，开始跑着。
“幻海老师还真豪富有啊，有这么一个建在山上的大宅子，都是她的！”桑原边跑边和雷克说着。
“不光这个宅子是幻海的，这个山头还有山后面那林子，这附近你能看到的土地，都属于幻海的财产，我们的幻海师傅可是个富婆！”雷克喘着粗气，对桑原说着。
这穿着沙衣跑步，雷克勉强能跟上桑原的速度。
雷克自从自己属性提升后，好久没感觉这么累过了。
雷克准备今晚配置药材时候，给自己也配置一桶药浴，自己也去浸泡下才行。
雷克从昨天幻海给桑原配置那木桶里的药浴知道，幻海这有的药材，在人界应该算挺珍贵的，但并不能提升自己的实力，不过缓解自己锻炼后身体的疲乏感觉完全没有问题。
而且雷克相信，自己配药的话，比幻海调配药剂，能相对省下来些药材。
幻海原本配置一桶药浴用的药材用量，雷克感觉，凭借着自己对古医术的理解程度，配置出来两桶药浴没有问题。
不过吃的药膳，雷克不准备自己做了，还是让幻海弄吧。
雷克还记得当初在绿灯侠世界炼丹时候，自己炼制那一电饭锅的丹药的药效。
雷克想想还是算了，别把自己和桑原都毒的起不来床。
跑到了六点，雷克和桑原回屋，和幻海一起着药膳。
雷克累的，手臂都有些抬不起来了，穿着这个沙衣，吃饭都费劲。
桑原现在胃口大好，他一个人吃的食物量，是平时的两三倍，估计和高强度锻炼后，体能消耗有关。
“吃完饭，我带你们去练习游泳。”幻海说着。
“我会游泳，太好了，终于不用跑步了，跑步太无聊了！”桑原说着，听到不用跑步，桑原总算心情好了些，虽然不能立即学习灵力，但是游泳也比跑步好多了。
雷克没说什么，不过估计，幻海说的游泳，和普通游泳不同。
半个多小时后，幻海带着桑原和雷克，来到这山内的一个瀑布上流位置。
雷克看着，好在这瀑布不高。
“现在跳下去，我在下游等着你们！”幻海指着瀑布说着。
“跳瀑布，不是吧，弄不好会重伤的！”桑原退后一步，有些不敢相信的问着幻海。
“在生死边缘，才能突破身体的极限，桑原，你需要克服自己的恐惧才行，身体能力才能够提升。”幻海说着。
“要是万