洪宇认为自己现在最主要的目标就是要变强。只有实力上去了，才能找到回家的路，才能为死去的“洪宇”报杀父之仇。
坚定了心中的信念，洪宇拿出刚刚二小姐云子衿给他的锻体功法。既然现在没找到可以修炼的方法，那就先锻体再说。
洪宇坐在床上看着手中的书，只见上面三个遒劲有力的大字：玄钉拳。
一个时辰后，洪宇放下这本略带年代的书，心中对于这本书有了一个大致的了解。
这是一本锻体境的炼体功法，修炼到大成，一拳击出，暗劲三连。如同大锤砸钉子般打出三道劲气，遂名曰玄钉拳。三道暗劲对应锻体境的三个境界：炼皮，淬骨，锻筋。
锻体境，顾名思义就是锻炼身体，为以后修行提供身体基础。
不过结合之前融合的记忆，洪宇发现这个境界是旧灵气大陆时代的。现在灵气大陆很少有人锻体，只有天赋不好的人才会选择锻体。天赋好的人都选择经历化灵境，开发自己的灵脉。这是一个由人到修士的蜕变。
说道这个就要说起灵气大陆起死回生的传奇故事。
灵气大陆，顾名思义。就是大陆上充满着灵气，人类，妖兽，灵兽的修炼都离不开灵气。
百万年前灵气大陆发展到巅峰，各路天才层出不穷。可是好景不长，盛极而衰。灵气大陆逐渐衰败，这完全是人力不可控的事情。
数十万年前，灵气大陆似乎气数将尽，灵气十分稀薄，灵石，灵脉也所剩无几。古之圣贤悲天悯人，废寝忘食为人类谋求出路。黄天不负有心人，在数代人的努力之下，终于发现人体中蕴含巨大未曾开发的能量，这种能量被称为元力。他们为了缅怀旧灵气时代，把这种能量的载体称为灵脉！
灵脉大致有七属性，金木水火土风雷。一般而言，灵脉越纯净，越容易引出灵气，天赋越强。相反的，灵脉越斑杂就要付出别人数倍的努力，而且不同属性的元力之间还会冲突。
而洪宇恰恰七属性齐聚，废材中的废材。
“哎！还以为穿越了之后，就可以捡到神器，偶遇老爷爷，习得绝世功法，迎娶白富美，走上武道巅峰呢。”洪宇感觉肯定是安排自己穿越的人急急忙忙出去打麻将了。
虽然洪宇坚信随自己穿越的木牌有问题，可是无论他又是滴血，又是认亲的都不管用。索性只能继续挂在脖子上，慢慢研究。这时洪宇还没有意识到，今天被外门弟子打的伤都好了。
“洪宇！刚到杂役处就到处惹