翌日。
当林青青睡意朦胧出现在洞穴外的时候，惊讶地发现谢云正升起灶火，在外摆弄着一口大锅。锅内热气腾腾，沸腾的肉香味刺激着林青青的味觉。
“哇！胖子哥哥，好香啊，做好了没有。”林青青一双眼睛盯着铁锅，瞌睡早不知道飞去了哪里。
“快了，你把你姐叫出来。”
“哦。”林青青正待往回走，忽然醒悟：“不用，不用，我起来的时候姐姐正在晨练，一时半会完不了。”
“又在晨练啊，那待会我们吃了也开始。”谢云捞起一块肉片丢进嘴里。“熟了，可以吃了，那我们开动吧，给你姐留点。”
“开动！开动！”林青青一脸兴奋。
“给我也来一份！”阿武叔不知道从哪里钻出来，乐呵呵的招手道。
盘坐在谢云身边，瞧着谢云捞肉起来
吃过早饭，林青青端着一碗肉汤蹦蹦跳跳给林薇送早饭去了。
谢云饿了半晚上，今早煮了一大锅的肉汤，将自己撑得饱饱的，正扶着肚子靠在洞穴边上歇息。
阿武叔将碗里的汤咽下去，望着林青青活泼的背影，对着谢云突然开口：“谢云，我和你讲个事。”
听完后，谢云起身收拾锅碗，神色轻松，“处理的还不赖。”
“你心里有杆秤就好。”阿武叔说完也起身离开了。
“谢云，你到底是什么人，那种秘术，还有强悍无比的恢复能力。希望你能好好保护小姐。”
阿武叔喃喃自语。
转头，谢云眼神坚定，下次再也不会发生这样的事情了，我会好好保护你们的。
脑海中却想起了阿武叔的话。
“那两个人被找了出来，被林家姐妹虐杀而死。”
手中清洁锅碗的速度快了起来
时间飞快，转眼即逝。
谢云发现人体的造血功能一天内只有两次，一次是中午十一点到二点，另一次是夜晚十一点至一点。，
在这段时间内修炼血灵法事半功倍，修炼结束身体也不会过于疲累，可以应付突发危机。
除了修炼血灵法，就是锻炼体魄，有了充足的血气，谢云**力量成长十分夸张。
在和林薇搏斗切磋的时候，林薇的爆发，力量已经完全落入下风，被林青青直呼变态。
感触最深的就是阿武叔，一天一个感受，谢云的身体每天都有不一样的提升。格斗技巧也在阿武叔的指导