所有人陆陆续续的领了训练服然后回到自己的位置上站好。
训练服通体呈黑色，领口绣有金边，胸口位置绣着011三个数字，衣服里面是加绒的，摸起来柔软顺滑，材质很好。
高善美眼睛眯了眯说道：“还记得你们吃完午饭跑步的状态吗？那是因为你们吃了变异的妖牛肉和硙物质培育的芽菜以及大补的八珍汤，体内能量暴增急需发泄，所以才会安排你们一吃完饭就跑步，这即是让能量发泄，也是为了让你们更好的吸收能量，你们现在感受下身体，除了酸痛之外是不是感觉体质都上升了，而且现在你们仔细看下你们的脸和衣服里面的身体，是不是有很多灰色的杂质？”
徐凡闻言看了看其他人的脸上，果然汗干了以后有灰黑色的粉末状东西在脸上，他撸起袖子看了看手臂，果然先前的汗水干了以后，一层薄薄的灰黑色的东西附着在手臂上，用手轻轻的搓了搓，如同粉末般的掉下来，原来这就是体内的杂质啊！真多…………徐凡看了看其他人，发现每个人都有杂质，有多有少的，多的黑乎乎的，少的如叶霓裳，徐凡发现她就没有杂质一般，可能以前体质进行过淬炼吧？
“这些灰黑色杂质就是你们平时吃东西、抽烟喝酒甚至呼吸而进入体内的杂质，当然这只是其中一部分的杂质，你们的体内还有许多的杂质没有排出来，当你们修炼有成以后，会逐渐排出来，现在所有人跟我到澡堂去，进行你们下一步的训练。”高善美教官看到眼神的学生们一个个都惊呆了的表情，满意的继续说道。
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华国东北山区一个镇上，镇中心繁华位置开有一家武馆，名为天火武馆，武馆中许多年轻的弟子身穿武馆服在练拳，一名须发皆白的老者眯着眼睛躺在藤椅上看着练武的弟子，看着他们崇敬的目光看向自己时，心里得到了极大的满足。
就在这时门口走进来两个西装革履的中年人，老者看到他们时，眼睛猛地睁开，脸色变得难看了起来，对着他们点了点头就转身往武馆内院走去，两名中年人紧随其后。
内院一个茶桌旁，老者皱眉说道：“你们走吧，我上次就说了不想掺和这些事。”
其中一个中年人说道：“李前辈，我们此次前来有两件事跟你说，第一是奉命前来请你去担任全国训练营总部的名誉教官，享有上校军衔；第二则是我们接到消息，日国派出一队暗影忍者前来我国暗杀像你这一类的武者，你的好友狂拳宋轶前辈遭到暗