让我们把目光再放回忆寒这边来，橘子姐对于忆寒的惩罚倒是很简单，只不过是不吃饭继续训练而已，这对于拥有着近乎魔种体质的忆寒来说，简直比吃饭喝水还要简单。
不过在训练的过程当中，忆寒也抽空和忆邪聊了两句，得出了一个结论，这位橘子姐虽然是修炼者，但是其身体素质，怕是根本不逊色于那些魔种，这或许就是修炼者中的一个极其难走的分支—体术师了。
相传这群人虽然有着修炼者的里世界，不过却在修炼体魄上有着得天独厚的优势，他们能将里世界内的元素导入身体之中，达到锤炼体魄的功效，说起来，这倒是和忆寒使用魔种之源锤炼体魄的方式有些相似，不过当然也是有着差距的，里世界元素炼体几乎没有什么副作用，唯一的缺陷可能就是成效较慢，但是成长起来，倒是很不凡，不过这条路很难走，一方面是这中体术师的修炼道路，在前期几乎没有什么作用，另一方面就是他的修炼条件算得上是很严格了，因为不仅要求觉醒成为修炼者，而且还要能够自主将体内元素导出并且平稳过渡到躯体之内，这是一个极其耗费精力的过程，甚至有一部分的修炼者具备这样的条件，都未曾走上这条路，不过忆寒根本没有想到，玉姐找来的好朋友橘子姐，居然就是这样的一位体术师。
不过玉姐的态度倒也是很显然了，短时间之内既然不能使里世界的境界感悟有所提升，不如从什么基础都没有的身体上来找到突破空间，不得不说，玉姐的眼光还是极其毒辣的，这的确是一种段时间之内能够有见效的提升实力的方法。
到达了指定的集合时间，新生一班的人全都老老实实的在事先规定好的地方等着橘子姐的到来，没一会，橘子姐就带着满头大汗的忆寒来到了队伍之前，她只是面无表情的让忆寒归队，随后就带着整个一班的同学分散展开，蹲起了马步。
这时候已经有一部分人有些不满了，他们这群人几乎都可以说是天之骄子，谁能想到进入了稷下学院之后，自己居然还要来做蹲马步这种最基础的体力锻炼，不过橘子姐似乎对这些窃窃私语根本不在于，仗着强大的威（武）严（力）之（压）力（制），很快一班人都老老实实的蹲起了马步。
不过在蹲马步之后，橘子姐并没有做出进一步的举动，除了小小的纠正一下某些人的姿势之外，她大部分的时间都是在一旁监督，很快两个时辰就这么过去了，不过大家都是修炼者，静止半蹲两个时辰这种事情还是能够做到的，不过随着时间的增加，再加上早上的长跑还没有缓过来，