（求点击、求推荐。求收藏，人称三球！中午晚些时候，还有一章，各位多投一点推荐票吧，小刀谢谢了！！）
林扬回到地下室的时候，已经是晚上十点四十了。他也没有多想，直接按动手表进入了修炼空间。
“此次进入《精武英雄》获得战斗力100点，累计战斗力144点，状态为仙气0，武功144，功德0，可修炼力量8级，格斗8级，飞檐走壁3级。”看到自己的各项数据又在增加，林扬很是高兴，这意味着他又可以修炼到8级了。
正在想着，黑暗中走出了一个人，林扬清楚这还是训练者2号。此时依旧同陈真长得一模一样。
“这一次是如何修炼？”林扬开口问道。
“呵呵，你现在对修行的积极性很高呀。”训练者笑道，“和你刚刚开始时，完全不同了。”
林扬笑着点了点头，其实他现在已经渐渐的意识到，要向成为这个世界的强者，就必须加快修行的进度。
“这一次说难也难，说简单也简单。”训练者背着手，来回走动着说道。
“怎么讲？”
“依旧是这些训练器械，只不过这次的负重不再是140斤，而是220斤。你仍需要在这里练完之后，爬上2000阶台阶，我会在房间里等你，到时候，我自然在和你说。”说完训练者便自顾的离开了。
训练者走后，林扬想也没有多想，背起负重便开始了修行。不过，且不要小看这多出的80斤负重，要知道在人接近身体极限的时候，每多出一斤就足够要命，更何况是80斤。
林扬足足用了200个小时，也就是将近10天的时间，才完成这些基础训练。当他全身负着这些物件抵达高楼的房间时，训练者果然在等他。
“这一次，你的进度很快呀。”训练者没有想到，训练量加大了，可林扬用的时间却减少了一半，他看着呼吸均匀的林扬，不禁叹道。
“多蒙指点。”林扬点点说道。
训练者将手一挥，空中出现了两本秘籍的心法，分别是《三十六路擒拿手》和《双节棍法》。接着训练者对着空中一摆，瞬间这两本心法尽数传入了林扬心中。
林扬直觉一道白光，无数的招式要领如同快速电影一般的刻在了他的脑海中。“现在我已经将这两套秘籍的心法和要领传与你了，接下来就是实战的练习。”训练者说道
林扬微微的点点头，接着说道：“这次如何个练法？”
“任何武功