华洲高中开学传统，历经两百多年仍在继续，那就是军训，训练内容随着时间在改变，可名头一直保留着。
第二天早晨，余成彦起来时，发现牛泰已经出发了。他换了身便于运动的衣服，就带着左谦舟和敖英赶往军训的运动场。
达到时，运动场站了两百多人，已经列队方阵。站在后排的牛泰向他们招招手，才偷偷混了进去。
前方的台子上站着一个穿迷彩服的军人。他的身旁还列队了一排教官。
“风暴班的同学们，从今天开始，我就是你们的总教官，负责整个高中阶段的身体锻炼。对了，我姓聂。等一下，我会示范一套锻炼方法，你们一定要认真看，认真学。”
说罢，聂教官便在台子上摆开姿势，开始运动。
一整套下来，余成彦就发现，这是简化版的五蕴十六式第一套，比他学到的少两个动作。
“接下来我在打一遍，然后分组练习。”
聂教官边做拆解动作，边说明其中的注意事项。
很快两百来人被分成四个方块，由教官们分组带队练习。而聂教官则到处打转，时不时指点动作不对的学生。也有个别被他叫出去站在一旁。
当他转悠到余成彦附近时，停了下来。
他看着余成彦：“练过？”
余成彦：“恩。”
聂教官指了个方向：“出来，站那边。”
余成彦跑出方阵时，发现那边已经站了三个人。
不一会，左谦舟和敖英也被拎了出来。
然后，聂教官快步走过来，示意六个人跟着他向前走。
余成彦这才发现教官行进的方向上，有一座半圆形的金属建筑物。
穿过半尺厚的门框，他才发现外表看起来占地很大，实际上，里面的空间很小约莫三十个平方。他们几个人拉开一站就占了大半个空间。
“既然你们都练过，那么我们就增加一点难度。”聂教官背靠着手往他们几个前面一站，“这里是重力室。待会，我会给你们加一倍重力，你们试试在一倍重力的情况，还能不能做好。”
就在他继续介绍在重力室练习的注意事项时，重力室门又一次被推开。
“哟，聂哥你在啊！”一个小平头教官大摇大摆走了进来，“这几个新生蛋子也能占着重力室？尤其还有个孩子，聂哥，这就是你不负责任了。”
就在他说话的同时，从外面陆续进来了六七个学生。