做到即使没有修炼出内力，也能通过一步一步的努力锻炼，将身体打磨到自身极限的地步。
而等到现代武学发展到现在，甚至还突破了原有极限，结合西方的修行体系法门，更是开发出了筑基锤炼秘法，通过反复不断打磨自身，可以在达到自身极限的地步，再进一步做出少许突破。
虽然就实力而言，现代武学只相当于内功修行的筑基之法，但是筑基之法同样也是分三六九等的，比如像大航海世界，对于身体的打磨就没有这么细致，往往身体还没有锻炼到极限，就已经开始修炼内功了，这样虽然能够提前一步接触到内力的玄妙，但最终修行速度反而并不算太快，除了那些天赋异禀的天才，平常练武之人动不动就需要十几二十年来慢慢积蓄内力。
而像林帆，他通过现代武学的完美筑基之法，提前一步将身体素质开发到自身极限，这样身体变得更加强壮，自然每天能够消化的食物营养也就更多，而能够消化更多的营养物质，就能产生更多的气血之力，这样气血之力充足，凝聚内力的速度反而更快。
比如说在林帆修行出内力之前，光凭身体素质力量就超过了九十公斤，练武之人通过内力加持，大多虽然能够轻易达到这个水准，但是光论本身的身体素质的话，大多是无法达到林帆这一级别的，除非是像李华梅这种武功高强的一流高手，在充足的内力滋养之下，无形之中才能达到自身极限。
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