打黑拳拳王之上。
杨小米把自行车一停，把东西往家里面一放，然后径直走进厨房：“爷爷，你先忙你的吧，等会我再叫你过来吃饭。”
爷爷推辞不过，不住呵呵大笑倒：“好，好，好！我倒要是看看，你小子的厨艺有没有拉下！”
杨小米拍拍胸膛，一脸自信的说道：“爷爷你就放心吧，我的厨艺你还不放心？保证是倍儿棒！”
从小的时候开始，杨小米就变得非常自主，很早就开始自己做饭，跟着爷爷学到了一手好厨艺，当然还有一身好武艺。
杨小米的爷爷杨建国，曾经是一名武师，端是一身好武艺，十里八乡的人都称赞，当年当兵的时候，还参加过对越自卫还击战，获得过不少荣誉。
杨家祖上更是在江湖上声名赫赫，曾经还开过武馆，家传一部八极拳，刚猛无比，威力无双。
杨小米跟着爷爷，自然也爱上了习武，从小就勤学苦练，日夜不缀。当然还有一手更重要的厨艺，这也是不可或缺的。
习武之人强身健体，不断打磨自身的身躯，对食物营养非常依赖，如果没有一手好厨艺的话，那可就不知要吃多少苦头了。
就连身体都调养不好，怎么可能练好武功！
拿起一根白萝卜，一把摘掉茎叶，放在水龙头上一冲洗，然后拿手顺着一撸，从头撸到尾，直接就把白萝卜的皮给撸掉了。
白萝卜素有小人参之称，能够清肠排毒，增益补气，练武之人都爱它。
而且杨家吃的的蔬菜，都是十里八乡自己种的，这里是有名的武术之乡，练武之人非常多，对于饮食非常重视，东西基本上都是自己种的，种子都是从民国那会传下来的良种。
杨小米掏好一盆大米，直接放进蒸笼里面，这些可都是自己种的精米，亩产都不足五百斤，可不能直接用高压锅蒸煮，那会流失掉大米里面的精气的。
这米可不同凡米，对练武之人很有好处，能够补益精气，满足练武成长所需。
不说其他，同样多的土地，普通大米能产一千八百斤，而精米只能产五百斤，两者所蕴含的精气和营养，完全不可同日而语。
顺手拿起一块五花肉，不必多说，这猪也是自家养的，吃的都是诸如萝卜叶子之类的东西，虽然人们不吃，但全都积攒下来喂猪，里面所含的精气不少，养出来的猪都是好猪，长得可健壮了。
只有像这样子的好猪肉，吃了才会长力气。至于普通人家饲料喂养出来的大肥猪？