淬体分十重，一重到三重都是简单的锻炼**，使得**强横，而要使得人体强横，大陆上的人一般都是通过奔跑、举重、跳跃、击打沙袋等等千奇百种的负重训练，把自己的四肢，腰腹筋肉，锻炼的饱满有力，使得力量以及灵活性都大大强于常人。
清晨大雾笼罩着这座僻静的山巅，白蒙蒙的，让人的视线，都是变得模糊起来。
“呼呼”
在山巅的一片密林中，突然有着一种极为激烈的喘息声传出，视线拉近，只见得在那林间的一处空地之上，，一道瘦小的身影，正双手抱头，不断的跳跃着，竟是在做着深蹲跳跃。
“一百零八、一百零九、一百一十”
另外，在他的手臂与脚腕处，还吊着几个黑层层的沙袋，汗水从衣服中滴出，将沙袋也是沾染的湿哒哒的，而从身影口中传出的一连串数字，他竟然如此负重训练了一百多次。
而从那深蹲跳跃的动作来看，他竟是没有要停止下来的**，这如此的负重训练对于一般小孩来说已是超出了极限的范畴，但是这身影却是不知疲惫般继续着动作。
这小小身影，自然便是肖翼，昨夜答应了父亲要开始做一个全新的自己，那么他就不能让父亲失望，而且他也是真正的决定站起来。
从这具身体前任主人那里，肖翼了解到前者的童年都是在武道上以一种惊人的天赋与速度前进着，虽然没有大量的财力与灵药补寄，前者便是能在十二岁问鼎灵坛，不得不说他是武学奇才。
而在了解了前任的种种，故而肖翼到来后成为废人，便没有继续选择修炼，而是过上了安稳的公子哥。
“二百！”话音落下，肖翼重重的后仰躺着地上，大口大口的喘着粗气，道：“既然占据了你的身体，那么我便不会再辜负你的名望，我会将属于我们的一切拿回来！”
经过那高强度的劳累之后，四肢所散发出来的那种酸楚与疲惫弥漫在肖翼全身，他拖着那不受他控制的身体缓缓站起，一股坚定的毅力也是迸发出来。
人体的力量是无穷的，肖翼也是明白越是这种时候，人体的潜能便是会被不断的激发出来。
绝不能放松！
为了拿回一切，为了肖家之辱，他必须拼命修炼。
艰难的走到一根大树下，肖翼双手缓缓伸出，却是怎么也够不着，这以前在他用力伸手便是能轻松够着的树干，此时却是无论也够不着，而他越是想要用力，那树干放佛离他越远。
呼！