刚不坏的体魄就自然产生了。姿势是否标准，并不重要。重要的是第一不伤害关键部位，让训练无法继续。第二个是能把大部分的力转移到需要训练的目标肌肉即可，无需非常标准而耽误时间，反正全身肌肉都不健壮。发现有了偏差在重点调整即可。
说句实话，完美的臀部坐在贾乐身上，还是很柔软舒服的。肾上腺素仿佛也多了，力气比平时大了些。但是也受不了如此多的科目。但是由于下面似乎有了反应，就必须保持每次俯卧撑必须足够高，否则要是碰到折断了那就丢人丢打了。而娜娜牢固的盘在贾乐身上，一只手感受着贾乐的颈部脉搏的跳动。看来她判断贾乐的身体状况属于依然有潜力和体力状态，并不打算下来。有几次贾乐想挣扎，但是发现这是徒劳的。娜娜就好像一个驯马高手一样，任凭贾乐怎么挣扎都稳稳的坐着，直到一口气做了一百五十多个俯卧撑。才翻身从贾乐身上跳下来，让他躺在床上。喊了两个男教练助力帮他浑身按摩放松一下，并给他喝了能量补充饮料，和溶脂剂。
得到了体能补充，和按摩放松的贾乐。感觉酸痛的肌肉迅速得到了补充，腹部和腿部的一些脂肪正在燃烧。这股暖流又流回了全身的肌肉，娜娜拿出一些不知名的机器，在贾乐全身扫描着。检测他肌肉的吸收程度，和运动强度。给他的姿势调整了一下建议，让他按照要求继续做。并且在他几个关键部分带了几个连着数据线的皮环，随时检测他肌肉拉伤的程度。在做了400多个俯卧撑的时候急忙喊停，如果在做下去肌肉拉伤了就不能继续了，反而浪费时间。
再次的放松和按摩后，贾乐还想继续挑战。可是娜娜阻止了，因为感觉肌肉强度只能到这里了。娜娜用极度诱惑的性感声音伏在贾乐耳边说，帅哥我们换个姿势好不好。听的贾乐又一阵脸红，换来娜娜一阵银铃般的笑声。
其实娜娜是没有男朋友的，因为健身房呆久了，看着外面的肥胖男人总是不喜欢，而太穷的感觉巨亏。而健身房规定不许私教和会员谈恋爱的，否则辞退。娜娜属于那种看着一大堆帅哥吃不到的苦逼类型，正郁闷前途呢，忽然球球说带一名梦想成真工作室的爱情专家过来帮忙。本身也是大帅哥一枚，虽然交钱了，反正是朋友。又是处男，不逗白不逗。但是一个爱情专家为什么没有女朋友这种逻辑问题，就自动被娜娜的身材忽略了，根本没有进入她的大脑。
娜娜让家乐平躺在仰卧起坐垫上，拿了一个真皮的挡板，放在贾乐小腹上。自己坐在上面，胸前挂了一个铃铛，让贾乐必须每次起来必须碰