这次的修炼也是为时一个月，而在这期间，墨辰也终于体会到了混元圣体的妙处。
最初的时候，那火焰确实被青璇长老处理过，虽然会让皮肤产生烧灼感，但却要比普通火焰的温度低上一些。
但混元圣体的确强悍，有着很强的可塑性，在经过最初的几天之后，墨辰已经完全感觉不到那种烧灼感了。
然而就在他以为这是不是自己的师父，怕自己受不了，所以降低了温度的时候，青璇长老来了。
她询问过墨辰的修炼状况之后，不由的感叹了一句“混元圣体果然强大，即使你过了最佳的锻体阶段，没想到却还是可以进步如此之快。”
说完之后，青璇长老将那烈火阵法又调试了一下，这才转身离去。
然而当墨辰再次走进山洞时，却发现又和前几天一样，自己全身上下，再次的体会到了那种烧灼的感觉。
墨辰不由的苦笑不已，但却没有丝毫怨言，依然静静的，在烈火之中坚持够了一个时辰之后，又多加了半个时辰。
到了最后几天，那火焰已经和正常的一样了，也就是说，现在的墨辰，完全可以在烈火中，静静地站立两个时辰，而不会受到丝毫的损伤。
一个月期满之后，墨辰只是休息了一天，就又被青璇长老，再次带到了山洞前面。
“坚持一个时辰再出来。”
还是轻飘飘的话语，一样的没有多余的废话，青璇长老就是这么高冷。
墨辰目送自己师父离开之后，不禁暗自嘀咕道“怎么还让自己来这个山洞？难道这里面的火焰，变得更厉害了？”
抬脚走进山洞，正准备接受火焰的炙热呢，结果下一秒，却是将他冻的打了一个哆嗦。
原来，青璇长老已经将这里的烈火阵，换成了水属性的寒冰阵！
这让已经习惯了高温的墨辰，如何能受得了？别说一个时辰了，现在只不过才过了几分钟而已，他就已经被冻的有些流鼻涕了。
不过墨辰早已了解了自己身体的特性，知道自己不会有什么生命危险，所以倒也没有一丝的惊慌。
时间如流水，眨眼的时间又是一个月过去了，墨辰也已经进入到了锻体第一阶段的最后阶段。
那就是金属性锻体，可以说这个阶段是最难的，但同样也是最简单的。
在此之前，墨辰已经想了无数种锻体的可能性，结果却是无论如何也没有想到，金属性的锻体会如此的……简单粗暴。