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第二十七章 晨练(2 / 3)

我坐在地上一会儿便好了,庞志涛让罗嘉成带着我去压腿。我们俩把腿放在围墙上,围墙本身不高、我们站着的地方就是台阶。罗嘉成教我额头触碰脚尖,可是我死活都碰不到。碰不到是其次,韧带疼的厉害就造成我不敢用力去压。

罗嘉成说道“一开始都是这样。”

我心里舒服多了,罗嘉成突然猛压几下,开口说道“应该像我这样压,才能增加韧带的柔韧性。”

庞志涛走到我们身边看见他侧着身体压韧带,两手朝两边展开脚步是个外八字不由的笑了。

我还是忍住了,庞志涛说道“罗嘉成你不能这样教他,要是把韧带拉伤就不能训练了”

罗嘉成说道“知道了。”

庞志涛说道“你叫什么来着?”

我有些失落,昨天在李虎面前喊我名字还喊的那么顺口,今天就把我的名字忘掉了,罗嘉成赶紧说道“毛毛。”几乎和我同时脱口而出。

他走后,罗嘉成看穿我的心思说道“你别怪教练每天都会有新生来到我们班级,记不住名字是很正常的事情,你以为昨天就来了你一个人吗?昨天一共来了五个,走掉两个。”

我点点头说道“这种道理我自然知道,你准备在这所学校待多久?”

罗嘉成说道“我还有一个哥哥也在这所学校读书,可能待到高考。”

我惊讶的说道“那你还要待多久?”

罗嘉成顺口的说道“六年!”

我感觉有些地方不对劲,说道“不是七年吗?”

罗嘉成说道“我们学校只有高二,没有高三。”

我疑惑的说道“为什么没有高三?这还是学校吗?”

罗嘉成说道“我是回答不了你这个问题。”

一会儿,下来三个新生,庞志涛让一个叫做闫华雨的人去训练他们。

我说道“他们都是新生?”

罗嘉成说道“只要是我们班级的都是新生。”

庞志涛慢悠悠的走过来说道“不要一直教他们压腿,教点别的、例如,马步、弓步、虚步。罗嘉成就像得到指示的机器人一样,认真的执行着庞志涛的命令。

罗嘉成说道“弓步、虚步、马步。你都要把脚往里面扣,其次就是要把前腿压直。马步你要做到四平,目视前方、为一平,背与腿呈直线为一平,手放在身体两侧为一平,这就是四平马步。”

我听的脑袋都大了,我幻想着像读书一样,心中也就慢慢的放松

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