伊斯达山脉是一片连绵起伏上千里的巨型山脉，肖恩他们所选择的地方，只不过是其中一个山峰。
半年之中，除了他们三个人之外，并没有其他智慧生物上来打扰，也让他们安安静静的生活了半年之久。
一开始的时候，金和赖安对于广播体操的锻炼是畏之如虎，特别是在强拉韧带之时，二个人的鬼哭狼嚎之声几乎就要引起整个山洞的崩塌，让肖恩如今也是思之心寒。
这件事让他万分庆幸，还好他当初练习广播体操的时候，只不过是一个九岁的孩童罢了。
对于一个还没有完全育的孩童来说，拉韧带虽然也是非常困难，但却绝对无法与二个三十多的中年男人一切从零开始那么痛苦。
不过，在熬过了最初的一段时间之后，金和赖安却几乎同时喜欢上了这个奇特的运动。因为他们能够清晰的感受到身上的变化，无论是身体素质，还是本身潜力，都得到了极大的提高。
甚至于连他们吸纳外界能量来提高本身精神力的度，都有了一定的增长。而且更让他们惊讶的是，在这半年中，他们二个竟然真的突破了学徒八级，达到了九级的水准。
肖恩长出了一口气，做完了最后的一个动作。
在坚持不懈的努力之下。他已经顺利地完成了中级广播体操第一大套的第四小节中所有的动作，而且在一号空间中得享四十倍的逆差时间。
戴上了眼罩之后，肖恩沉声问道：“一号，已经半年了。”
“是啊，时间过的真快啊。”一号感慨万千的说道。
虽然是身处虚拟空间，但肖恩还是差点一口气没有喘上来。一号这说的是什么话啊，难道他也想学着人类的感情，对时间地流逝表什么感叹么？
摇了摇头。肖恩无奈的问道：“我的修养可以结束了么？”
“完全可以，您的身体已经全部恢复，激潜力对您所造成的伤害也全部消失。”一号笑呵呵的说道：“现在的您壮的就象一头牛，如果您愿意的话，我建议您可以再进行一次潜力激。”
肖恩毫不犹豫地拒绝道：“免了，这样的事情，还是随其自然的好。”说罢，他犹豫了一下，问道：“金和赖安他们的情况怎么样了？”
“通过半年的观察。广播体操对于这个世界人类的体质也有着极大地改善，虽然仅仅是初级第一大套中的前三节动作，但已经对他们二个人的资质起到了部分的改善效果。特别是在与外界能量沟通上，更是有着显著的效果。”一号啧啧称