谷事，谓曾“躬与之寝处”以试之，“绝谷百日，行步起居自若也”。
陈锐感觉自己修为提升了。
从练精化气巅峰突破练气化神前期。
练精化气层次是修练的第一个层次，只是凡人的层次。
身体各方面素质比普通人强十几倍，比如，出拳时肌肉的力量爆发力量可以达到1000多斤，全力奔跑速度每秒20多米，风驰电掣一样，比飞人刘翔的速度还要快，眼睛能够捕捉空中以300米/秒射击手枪子弹，且能够用手抓住子弹，......这些仍然只是属于凡人的能力的范畴。
身体还没脱离凡体肉胎，即然是凡体肉胎，还会生病，还会老去，还会死亡，依然脱离不了生老病死，不具备‘超凡’的能力。
从练精化气层次突破练气化神层次，身体得到突破性的提升，脱离了凡体肉胎。
超凡入圣。
在修练的意义上，陈锐已经不是在尘世中打滚碌碌无为的普通人，而是，已经踏入了修仙的大门，拥有超凡入圣的能力。
其实，历史上有很多修练者达到这个层次，比如张三丰，传说活了212年，陈抟老祖，葛洪等。
陈锐修练到练气化神也可以做到如张三丰一样，活200多岁。
普通人的生老病死，病是没有了，修炼到这一个层次，一生都无病无灾。
但老、死仍然脱离不了。
寿命到了自然会老，会死。(未完待续。。)