限，切勿恃强凌弱！！
第三，修练需要有耐心，有恒心，有毅力，不争一朝一夕，只争长久的坚持，切勿急燥！！
第四，......
......
陈锐继续在Q/Q群里发了一条信息，“我想，大家已经急不可待了，现在发超级大福利！！”
陈锐在Q/Q群里上传了一段视频。
视频非常清晰，视频长有76分钟。
视频中，陈锐穿着雪白的练功服，坐在竹林中，开口说道，“修练最佳的时间，是早上朝阳初升的时候。(未完待续。)
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