阴，从足走腹。”
即是：手三阴经从胸腔走向手指末端，交手三阳经；手三阳经从手指末端走向头面部，交足三阳经；足三阳经从头面部走向足趾末端，交足三阴经；足三阴经从足趾走向腹、胸腔，交手三阴经，这样就构成一个“阴阳相贯，如环无端”的循环径路。
宋寒早就懂得这幅脉络图，那么接下来就简单的多，这些图形看是混乱，其实都是按照人体经络正常游走的。
也就是说我们家的内功心法不是魔功，不用逆行经脉，配合着墙上的口诀倒是也好记，宋寒自己安慰自己的想着。
过去一天后，宋宇；宋万两人不一样，宋宇摇头晃脑的背诵着墙上的歌诀，宋万本来就已经自己摸索出内力，这时见到秘籍学下几篇后，一时忍不住直接原地打坐开始修炼。
进门时醉老祖宗说过了，个人有个人的缘法，谁也不得干涉，所以宋寒也不能打扰另外两人，继续按照自己的思路向下学着。