读书阁 > 科幻灵异 > 连续变向 > 第9章:死磕到底

第9章:死磕到底(3 / 4)

身运动。

将这个每天将近10万美元的租金的训练中心包下,痛的王宁心绞痛。

“理查德教练,我热完身了。可以开始了。”王宁对着他高金聘请的理查德·伊莱说道。

“和昨天一样,第1项:弯举7组,每组5次,第一组25公斤,逐组升级,组间休息180秒。”

“呼哧!呼哧!”王宁在这里已经呆了10天了,阿特金森隔三差五的过来盯人。也庆幸理由光明正大。

“第2项:卧推5组,每组5次,第一组80公斤,逐组升级,组间充分休息。”

“呼哧!呼哧!”在理查德的保护下,王宁开始杠铃卧推。

“第3项:……”

……

第20天

“第一项:保加利亚式箭步蹲5组,每组10次,组间休息180秒。”

“呼哧!呼哧!”

“第2项:负重罗马倚挺身7组,每组15次,组间无间歇。”

“呼哧!呼哧!”

“第3项:……”

……

第30天

“第一项:冲刺式仰卧起坐5组,每组力竭,组间充分休息。”

“呼哧!呼哧!”

“第2项:杠铃耸肩4组,每组30秒,尽可能多完成次数,组间休息180秒。”

“呼哧!呼哧!”王宁在第39天训练着。

“好了,王,40天的特训结束了,你的毅力不错,次次都坚持下来了。”理查德·伊莱对着休息的王宁说到。

“哈!”王宁呵气着。心想,我能告诉你我有金手指吗?

“邦!”“邦!“邦!””

“哈哈!看起来效果不错啊!”阿特金森来接王宁时用掌握拳敲着后者胸肌大笑。

“麻蛋,也庆幸匹克公司中间刚好来找他拍摄广告代言的和写真。”

声望值在用光前及时上涨,要不然中间身体铁定罢工了。

瞄了眼系统,其他都没变,就几个变了。

体重:85kg

力量:6/10

耐力:6/10(体能值36/600)

抗力:5/10(健康值102/500)

声望值:32

看着声望值,真是一朝回到解放前。

为了最快速度增加声望值,王宁决定参与匹克运动提议的表演赛。

最新小说: 全民格斗王 NBA制霸名人堂 足球因为热爱 完美的抛物线 球权时代 NBA之残暴 中国足球黄金一代 篮尊 连续变向 超级灌篮系统