身运动。
将这个每天将近10万美元的租金的训练中心包下,痛的王宁心绞痛。
“理查德教练,我热完身了。可以开始了。”王宁对着他高金聘请的理查德·伊莱说道。
“和昨天一样,第1项:弯举7组,每组5次,第一组25公斤,逐组升级,组间休息180秒。”
“呼哧!呼哧!”王宁在这里已经呆了10天了,阿特金森隔三差五的过来盯人。也庆幸理由光明正大。
“第2项:卧推5组,每组5次,第一组80公斤,逐组升级,组间充分休息。”
“呼哧!呼哧!”在理查德的保护下,王宁开始杠铃卧推。
“第3项:……”
……
第20天
“第一项:保加利亚式箭步蹲5组,每组10次,组间休息180秒。”
“呼哧!呼哧!”
“第2项:负重罗马倚挺身7组,每组15次,组间无间歇。”
“呼哧!呼哧!”
“第3项:……”
……
第30天
“第一项:冲刺式仰卧起坐5组,每组力竭,组间充分休息。”
“呼哧!呼哧!”
“第2项:杠铃耸肩4组,每组30秒,尽可能多完成次数,组间休息180秒。”
“呼哧!呼哧!”王宁在第39天训练着。
“好了,王,40天的特训结束了,你的毅力不错,次次都坚持下来了。”理查德·伊莱对着休息的王宁说到。
“哈!”王宁呵气着。心想,我能告诉你我有金手指吗?
“邦!”“邦!“邦!””
“哈哈!看起来效果不错啊!”阿特金森来接王宁时用掌握拳敲着后者胸肌大笑。
“麻蛋,也庆幸匹克公司中间刚好来找他拍摄广告代言的和写真。”
声望值在用光前及时上涨,要不然中间身体铁定罢工了。
瞄了眼系统,其他都没变,就几个变了。
体重:85kg
力量:6/10
耐力:6/10(体能值36/600)
抗力:5/10(健康值102/500)
声望值:32
看着声望值,真是一朝回到解放前。
为了最快速度增加声望值,王宁决定参与匹克运动提议的表演赛。
参