＂出来吧。＂五道红光一闪，赤炎、猿皇、波波、鲤鱼王、笨笨鱼出现在傲天面前。
＂好了，现在开始训练，波波、鲤鱼王和笨笨鱼你们要有心理准备，我的训练可是十分艰苦的。＂
＂嗯！＂×3。
＂赤炎、猿皇、鲤鱼王、笨笨鱼你们到水池中去。＂说完后赤炎和猿皇分别抱着笨笨鱼和鲤鱼王冲进水池中，将鲤鱼王和笨笨鱼放入水池后各自找一片水域站定等待傲天的命令。
＂赤炎，你用火焰拳击打水面，在猿皇懒惰发作前尽最大能力蒸发水分。猿皇用急冻拳击打水面，在懒惰发作前尽最大能力让水面冻结一半。笨笨鱼和鲤鱼王互相撞击对方，鲤鱼王用水枪冲击赤炎尾巴上的火焰，赤炎用钢铁尾巴拍散。波波争取将电光一闪和高速移动结合起来，首先要熟悉电光一闪和高速移动，大家努力开始了。＂
赤炎将火焰集中到双拳上，一下一下的击打着水面，当火焰拳触碰到水面时，水面上的水就蒸发成水蒸汽，阻碍了鲤鱼王的视线，鲤鱼王只能用水枪胡乱的击打赤炎，但大多数都打在水池中，偶尔有几次方向正确，都被赤炎用钢铁尾巴拍散，而且鲤鱼王还不断受到笨笨鱼的撞击，处境十分危险。
“鲤鱼王，利用水流的变化躲避笨笨鱼的攻击，利用赤炎击打水面产生水蒸汽的声音确定赤炎的位置。＂
听到傲天的话，鲤鱼王闭上眼睛，利用鱼鳍感知水流的运动，几次尝试后逐渐把握了水流变化的规律，轻松的躲避着笨笨鱼的撞击，看到鲤鱼王这么快掌握了水流，傲天感到自己捡到宝了。
猿皇也已经冻结了四分之一的水面，但速度越来越慢，还显现出一副疲态，但猿皇还是坚持着，相比于上次训练猿皇的惰性发作又晚了不少时间。
相比于水中的四只神奇宝贝，波波更加刻苦，一次又一次的失败并没有波波气馁，反而越挫越勇，出乎傲天的意料，在没有傲天的指导下波波竟能参透高速闪的本质，但施展高速闪后，波波体力也所剩无几，最后不甘的跌落到地面上。
看到波波掉落到地上，傲天赶紧从口袋中掏出一粒药丸，被傲天称为龙涎糖，是当初从山洞中取得的龙涎茶制备而成的，拥有恢复体力的功效。“波波，吃了它。＂说完波波张开鸟喙，傲天将龙涎糖温柔的送入波波口中，也许傲天只会在自己在乎的人面前才会表现出自己温柔的一面。吃过龙涎糖后，波波的体力以肉眼可见的速度恢复。
看到波波体力恢复，其他的伙伴训练也有了不少成绩