练、心法修炼和药物辅助三者齐头并进，这样才能更快达到十万斤之力，也能开始修炼家传锤法！
王三锤对着外边喊道：“爽灵，准备烤一头羊！今天我要大吃特吃！”
时间一晃一个月过去了！
现在的王三锤已经不再去训练场训练了！再训练下去，那五百侍卫每个都会变成神经病：太欺负人啦！刚开始你在最后边，然后逐渐超越，然后就找不到影子了！并且王三锤直接扛的是几千斤重的横木，但是依旧是健步如飞！
现在的五百侍卫看到王三锤都会自卑，最后在申公豹和龙傲的代表下，表达了侍卫们的心声，王三锤也就放弃了去训练场，开始在自己的王府开始建设更加疯狂的训练计划，训练器材也从最初始的小沙袋直接升级到大石头，每天都是咚咚咚轰轰轰隆隆隆，整个王府的属下可遭了殃了！抗议无效后，都是想方设法离王三锤训练的地方远点，再远点，再再远点！
在王三锤的疯狂训练下，第一层的四个阶段顺利完成，力量居然超越了蛤蟆神功功法介绍的10000斤，王三锤怀疑可能是后世的环境已经污染太严重了或者灵气流失了吧，反正现在王三锤的力量达到了13500斤，身高也在短短的一个月中长了一厘米，感觉高了很多，那是因为从原来的瘦弱变得更加粗壮了！
但是王三锤也陷入的瓶颈之中，蛤蟆神功第二层是对细胞层面的训练，但是王三锤想了很多办法也尝试了各种疯狂的训练，但是依旧是更加熟练更加劳累，力量没有再增加，对细胞层面的训练也找不到思路。
王三锤也是百思不得其解，按照功法介绍，自己应顺其自然完成突破才是正常啊！看来这功法的修炼还需要机缘啊！