度越快，落入水面顿时觉得炸开一片水花，长风更是觉得头晕眼花，脏腑震动。忽然福至心灵：速度越快冲击力越大，那么调整内息奔走经脉的速度撞击脏腑那冲击力也必然越大……
此番顿悟，顿时让长风看到打破桎梏希望，一开心便一个猛子扎进水里，向下浅去。越往下压力越大，约莫七八十丈，才到水底。压力已大的出奇，纵使长风身体素质强如幼龙，也觉得在负山而动。长风不惊反喜。心中有了计较：如水流般压缩内息，在借助速度冲击脏腑，其效果不言而喻；在这瀑布底下每日练剑万次，怕是速度可追光逐影了。想到此处顿时觉得这地就是上天赐给自己宝地，越想越喜欢……
美美的泡过澡，去看西霸，嚎叫声已时有时无，长风暗暗心惊，虽说血池精元被自己吸收殆尽，但是西霸的身体适应力也几乎天下第一了，怕是自己这百万年不世出的混沌体也有所不如。
走进一看，才发现这哪是什么天资非凡，只见他两眼翻白，人已晕厥，只是口中还条件反射般的时而惨嚎。长风也不去管，跃到龙首盘膝坐定，调动丹田挤压内息，而后奔走经脉冲击脏腑，剧烈的疼痛传来，长风知道自己又可以更进一步了。
接下来整整三天，长风都在不断地尝试改变内息的压力和速度，终于找到了最优的办法。而项西霸却歪在血池里没有动过，只是惨嚎声一天后就消失了而已。长风下去，提小鸡般的把他拎出血池，平放在师父那缕灵火旁边，便自顾地拿起长剑去瀑布下练习基础刀法和剑法。
万遍完成，消耗时间居然是之前的五六倍的，但是长风却兴高采烈。入得洞来，发现西霸已经醒来，就站在洞口，对着长风手中的摇光发出两抹绿光。
长风见状心里毛毛的，斜着眼道：“你打不过我，不要打我摇光的注意”。
话虽这样说，但还是不自觉的将摇光抱在胸口。
“长风，我们是兄弟吧？宗门内一起住了三个月你都没让我摸过这剑。再说你不是说摇光太轻，练起来很不趁手吗？让我试试”。边说边向长风走来。
“停下，停下！你那点小心思我还不知道，不过你想都别想……”
嬉闹着长风也在想着重铸摇光的事，师父记忆鉴里面对于丹、器、阵都有涉猎，但长风苦于没有灵火始终无法实践，回到此间倒是个机会。便向西霸道明心事。
西霸听后像是十足的跟屁虫，磨着长风，说是自己也要一把武器。对于来这个世界唯一的朋友，虽然平日嬉笑打闹，但是长风还是十分