“就这样，继续!”姜漓心中大喝道。黄昏，在北岭山脚下，一群巨狼正在追着一个狼狈的身影，那狼狈的身影显然就是姜漓。
姜漓为了锻炼身体的耐力和速度，特意跑到一群巨狼的领地之中，偷偷地暴揍了一头巨狼，惹得巨狼愤起追赶。
姜漓要的就是这样的效果，这样才能逼迫自己不断地向加速前进，激发自身的潜能，毕竟被一群发怒的巨狼追上可不是闹着玩的，轻则脱层皮，重则成为巨狼的食物。
姜漓感到腿部发涨，身体飘浮，他无时无刻不想停下来，但是停下来就要面临一群发怒的巨狼。他可没有那么傻。
他不断地压榨着身体的潜能，脑袋渐渐发热，就在这一刻，他的身体陡然一阵轻松，双臂和双腿似乎又有了力量。
一股股力量就这么近乎奇迹般的从肌肉深处涌现出来，终于达到了一个身体的极限，姜漓心中暗喜。
姜漓现在眼中有的只是兴奋到疯狂之色。
回到居所，姜漓躺在木桶之中进行着药浴，吃着大补的药膳。这些药浴药膳所用的药材都是姜漓在北岭山下采的，熠熠生辉，应该很是不凡。
身体不单单要锻炼，更要吸收能量，这有助于气血更快的增长。姜漓疲软的身体在这一刻得到了彻底的放松。
光阴荏苒，弹指一挥间，自姜漓练剑以来已有大半年。在这大半年里，姜漓日复一日的重复着同样的训练，从未松懈。而胖子因为耐不住寂寞早就回到了县城里。
时间一天又一天的过去……
第三道瀑布之上，姜漓一边承受着巨大的瀑流冲击力，一边还持着铁剑不断重复着剑道十二基础动作，那一个个动作仿佛不受瀑流的影响，行云流水一般，纵使偶尔停滞了一会儿，不过他很快又调整了过来，逐渐又沉浸于其中。
小山之中的一角，姜离全身上下负着上百斤重的外甲在山野之中狂奔，起起跳跳着，这大地似乎都在震动。
这外甲是生铁打造，是姜漓收集了家中所有的废铁托陈四爷打造的。陈四爷当时见姜离要打造上百斤的外甲，看姜漓的眼神就像看怪物一般。
除了进行药浴、吃饭、睡觉和游泳外之外姜漓一直身负这百斤重的外甲。他不仅炼体和练剑，同时还在琢磨着自己的身法速度。
“如果我一直负着百斤的重物并且逐渐增加它的重量，当卸下它时我的速度会不会飙升到另一个曾次呢，”姜离心中猜想道。
失神一会儿后，姜漓又赶往百米大