然是不可以滴；所以呢，本次历练的第二步，就是让你们快速掌握调和技巧，纵然以后与人撕架，也能保持压力的平衡，还有就是使你们对大地道蕴的理解更进一步！”
旁白内心戏：本喵听着怎么这么刺耳呢？什么叫做最轻松的三十三倍压力？搞半天不当人看了呗？走，本喵带你们投诉去！……啊，啊，别打了，大佬，我错了，不该话多……啊啊啊，我错了，我错了，嘤嘤嘤～
“所以，宗主，我们究竟要怎么做。”
无情打击着实有点不爽，但极其简单粗暴地一语道破他们现在问题，让莫虚不由敬佩，连忙问到眼前的求解之法。
“嘿嘿，很简单，一个字：跑！”
“跑？”
颂雨、逍遥、胡屠皆是不解，有点懂道洲意思的胡屠，内心狂问“不会吧，会吧，不会吧……”
“嘿嘿，就是会！”
道洲自然知道胡屠的想法，一句肯定，让胡屠真的无法吐槽。
胡屠内心戏：在异世界里，飞天遁地、千里之外只取敌喉等等众多逆天本事，可都是家常便饭啊！这里可不是地球啊，谁会闲的没事情做去跑步，更也没有什么马拉松运动员啊！洲哥，你到底在想啥。
“洲哥，你不会让我们跑步吧？”
“跑步？”
颂雨三人听胡屠的话，皆是一愣，接着难以置信地看着道洲，他确定他的脑子正常？
“跑步有什么不行，恩？你告诉我？强健身肌、促进血液流通、每日若是保持一定出汗量，还能美颜益寿，你告诉我哪里不行！”
“哈哈，笨蛋洲哥，现在都什么时代啦，还跑步？三岁小孩子都知道要打坐凝神、疏通经脉、吞纳灵气，莫非你跑得再快，还能快过可以在灵空飞行的人？”
“宗主，不会真是跑步吧？”
“洲哥，不可！”
三人的变向拒绝，丝毫并未干扰道洲半分，反而他还露出一道极其熟悉的表情——不屑！
胡屠内心戏：我靠，熟悉的表情，熟悉的味道，还是原来的配方！洲哥，不要这样啊，我怕～
逍遥内心戏：洲哥又要折磨我等，唉……
颂雨内心戏：洲哥，不要露出这表情，我很慌，真的！
莫虚内心戏：怎么他们三儿脸都变了，话说宗主怎么一脸不屑？奇怪奇怪……
“呵呵，就来试一试呗！盘天山东去五百里是早见镇，南去七百里是帘免镇，北去三千里便是黄云市，