，就这还一直在林枫脑海里嚷嚷着：
“怎么就没了呀，这不够吃的啊，你别抢我的，你吃那么多也没啥用啊，吃多了不利于运动，还得消化，占用修炼时间，给我留点。”
休息了一会，天也就有些蒙蒙亮了，小白一肚皮把正靠在自己身上休息的林枫拱了起来。
林枫睡得正香的呢，突然被这么来了一下，一下就变成脸朝着地上，虽然不知道发生了什么，但是本能还是让林枫窜的一下，立刻从地上跳了起来，向四周看了看，然后看到小白正咧着嘴对着他笑。
“我这是锻炼你的本能反应呢，顺便叫你起床，不是故意把你弄得四脚朝天的，好了，我也起了，我们修炼去吧，你这肚子还是鼓鼓的，我带你运动运动再修炼。”林枫还没有说话，小白的声音反倒先传入了林枫的脑海里。
“蒜你狠”。林枫倒还真的无法反驳小白。
“好吧，那我们走吧。”
“好，那首先还是负重跑，就跑到你一开始来的那个山洞上面的山崖上去。”
“好嘞，上来吧，大爷！”
林枫驮着小白开始了负重跑，林枫这次吃的太饱了，小白也就没有过多的施加压力，也就大概两水之力（一水之力等于4000，水箭龟的攻击力等于4000）8000斤的样子，先让林枫轻松一下。
这一段路程对于现在的林枫来说其实并不远，跑起来也可能就一分钟的事情，但是现在林枫顶着8000斤的压力还是只能一步一个脚印的向前走去。花了足足一个小时的时间，林枫才赶到海边。
这一个多小时的路程走下来，林枫虽然没有像昨天那般突破极限，但是也决不轻松，整个人都要累趴下了。
等林枫刚到海边的时候，太阳也恰好从还平面处开始升起。
小白咻的一下从林枫的身上下来，林枫此时也超级累了，法喘着大气，豆大的汗珠从额头不停的滴下，立刻就想躺下休息，顶着这么大的鸭梨，虽然没有达到林枫的极限，但是也已经逼近了。
就在林枫要倒下，躺着悬崖边上要吹吹海风时，小白的声音又在林枫的脑海里传来：“现在不要休息，太阳刚刚出来，这个时间点正是适合修炼的好时候，仔细看我传给你的龙族功法，打坐做好，里面有关于“餐霞”的修炼方法，闭上眼睛，仔细感悟一下朝霞的能量，尝试把它引入自己的体内，锤炼自己的五脏六腑，这是一天之中唯二的两次机会，朝霞和晚霞。”
那些强大的种族，之所以能