？”丁毅无语。
“来，打一趟八极拳我看看，看看你功夫练到什么地步了？”秦楠突然好像要指点丁毅功夫了。
丁毅也不客气，果断站了起来，把大厅里稍微清理下，呼呼呼，打了一套八极拳法。
打到最后一招收工，他气沉丹田，一呼一吸，内丹处如波浪滚滚而动，接着一张口，呼，吐出一道白炼似的气息。
边上薛紫儿端着刚炒的一盘菜，满脸羡慕的看着丁毅，心中也狠不能快点到化劲才好。
“你的拳术已经练的炉火纯青，不过想晋升丹劲，靠后不是练拳，是练气。”
“八极门的拳术厉害，但是要说论丹练气，当今天下，还是全真教的《长春内经》最厉害。”
秦楠说着，也转头看向薛紫儿。
“你们两听好了，我只说一遍，能记多少，看你们的记忆和悟性。”
薛紫儿这次进京，是想晋升化劲，秦楠把丁毅叫来，也是正好一起指点他们的想法。
她传授给两人的是《长春内经》中的三大丹经之一，也是修练丹劲最强的法门之一。
《大丹直指》。
《大丹直指》是丘处机晚年所做的道教经典丹书，书中划分了‘龙虎交\媾’、‘周天火候’、‘肘後飞金精’、‘金液还丹’、‘太阳炼形’、‘三田既济’、‘炼神入顶’、‘炼神合道’、‘超凡入圣’等九个修炼层次，归结为小、中、大三成之法，各用图、说、口诀详述。
放在现代人的眼里，丘处机这本经书，已经和修真秘籍没有两样，书中的境界划分，被后世很多玄幻和仙侠借用和改变。
“原本的经书在清末民国时被人修改过，我和师父也只学到其中的一半，后面太深奥，已经不是我们所能揣摩的。”
“修练要有三宝三要。”
“夫背后尾闾、夹脊、玉枕，谓之三关，属督脉，为阳；前面上丹田、中丹田、下丹田，谓之三田，属任脉，为阴。此阴阳升降之路，自背后督脉上来，即属子，自前面任脉下去，即属午，子午抽添，所谓周天火候是也--”
秦楠不知道长春内经最后落到丁毅手下，把《大丹直指》详细的向丁毅和薛紫儿两人说了一遍。
这《大丹直指》一共分为十五篇，分别为三宝三要、三田三关、奇经八脉、坎离水火、呼吸、玄窍、塞兑垂帘、回光调息、采药、交\媾、河车、采真阳之气、合日月真气、接天地真气、得丹。
前面九篇还好，说到第