白雪，大树下，一老，一少。
天刚刚亮，这边就有一个小孩穿着厚实的衣服，在一遍一遍的练习出拳，击打，跳跃。
林卡此时白皙的脸庞已经被这寒冷的风冻得通红了，他已经顾不得这飘飘的白雪了。
即使是白天，这个地方都是带有阵阵寒气，林卡瘦小的身体在这样子的环境显得那么单薄。
旁边有一个仙风道骨的老头站在林卡不远处，拿着从树上折下来的树枝当成是木棍，
“收拳，抬腿，吸气”时不时提醒林卡一两句。
在这样的环境下，这样子一幕充满了温馨的感觉，可是林卡还只是一个六岁的小孩子。
这便是林卡的早课，这不是偶尔一次的早课，而是林卡每天都要进行的早课。
自从那天，林卡拜师成功之后，现在每天早上跟着师父练习这些简单的动作，然后休息，重复的练习着这些基本的动作，直到林卡的师父让林卡停止。
“呼气，屏住，吐气”老头子在林卡休息的时候，教他呼吸吐纳之法，
林卡也不懂，不过还是照着师父的要求呼吸吐纳，
这种训练很苦，林卡每天顶着寒风坚持下来，他知道自己正在朝一个好的方向去。
“不是说教我大道飞诀吗，不是说大道飞诀比世间最强的九天剑诀还要厉害吗，我要学大道飞诀，我要学大道飞诀。”林卡开始嚷嚷道，稚嫩的声音在这雪地上响起。
“喊什么，喊什么，你懂什么，万丈高楼平地起，你现在是什么身体素质，肉体凡胎，怎么可能承受这些高深功法带来的反噬，你这身体连这寒风都受不了，还想干嘛，老老实实练”老头子一脸不耐烦的说，直接一冷冷水把林卡心中的火热浇了下去。
被老头子这么一打击，林卡又安安静静的训练这些基础动作。
“现在的修炼太不注重肉身的修炼，肉身的修炼从小就要下功夫，千年之前的肉身修炼是每个修炼者都必须的，现在大多本末倒置了，不断追强大的招式，反而忘了这身体的能量”老头子还是跟林卡解释了一下。
不得不说老头子的训练确实有一套，林卡从一开始的弱不禁风，到现在已经明显感觉身体结实了一大圈的，现在林卡厚实的衣服下是更加强壮的身体。
而且林卡的身体已经能够适应着山上的环境了，已经不再惧怕这极寒之地的寒风和这飘飘飒飒的白雪。
休息的时候，呼吸吐纳之后，
林卡整理