二十分钟过去了，林陌感觉自己的身体要炸了一样，站也不是坐也不是，屋里环境的温度绝对不是45度，这是林陌用了半个小时以后总结的结论。
“习，你tmd，快开门现在我已经在里面有一个小时了，这温度已经不是45度了？”
“叫我教导好吗？如果你敢在呼喊我名字我会烤熟你信不信？”
“你什么意思？难道这个温度真的有问题？”林陌吃惊从自己教官的话语听出了什么？
“哦，不好意思我亲爱的陌陌，温度表坏了。”传出来的声音让林陌不知所措。
“我看了一下温度，现在的温度是85度，恩。”
“嗯？嗯什么是什么意思？”林陌质问着自己教官，他知道教官在耍他。
“这个汗蒸房说真的其实就是一个干燥空气的环境中，裸体的人类能承受210度左右，如今仅仅是85度，你不用担心。”
“你，tmd进来试一试，我受不了了？”
“不好意思，等你躺在地上一动不动的那一刻我会放你出来的，哦，忘了告诉你了，你现在体能检测一切正常？”
“fk!”
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“今天的训练很简单？跳进这个冰桶里面。”林陌的教官用手指着，“未来的日子你将又会冰火两重天天的训练项目。”
林陌等着大大的眼睛看着那个标有-10的数字：“你要是让我死你就直说？”
“我忘记告诉你了，给你定下的温度是是-40度，不过要循循渐进。”
“你到底有多少忘记的事情？”
“啪！我是你的教官，你确定现在就要进入-40度冰桶吗？”林陌的教官挥舞电鞭抽了顶嘴的林陌，“一个成年人有这样的体力，很是够垃圾的了，还有如果你在顶嘴我会让你知道你今天所有承受的后果。”
林陌眼中闪烁着点点光芒，抿着嘴唇，脱了衣服，龇牙咧嘴的进入了冰桶里面。
“不打不走的懒驴？你还想让你家人吃好睡好吗？想就给我挺住。”
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一段时间的跑步，训练极度炎热好极度寒冷，他已经可以适应这些，毕竟教官每天给他泡澡的水里面加了一些是什么的成分。
长时间与距离越来越长，林陌今天又一次感到呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极，林陌感到腿部肌肉发酸，每一步都是吃力的很，但是林陌能够感到自己的教官坎贝尔·习