“今天是你灵气入体后第一次熬炼肉身，配方已经改了，你要做好心理准备！”公孙策看着大缸里的楚烨。
“老师，我明白！开始吧。”楚烨光着膀子坐在热气腾腾的大缸里。
“好！你准备了！”公孙策大号招呼就往缸里开始投药材，水开始沸腾，咕噜咕噜的在往外面冒泡。
那种熟悉的撕裂的感觉再次出现，楚烨的身体瞬间通红通红的。
“啊~~~~”楚烨发出撕心裂肺的叫声。
“坚持住！”公孙策在旁边鼓励。
“老师，我能坚持！”楚烨牙齿咬在肉里叫唤。
一个时辰后水再次变得清澈，楚烨得身体明显得健壮了很多。
“赶紧出来！”公孙策催促道，“穿上练功服，抓紧适应肉身！”
楚烨从大缸里一跃而出，穿上为他特制得练功服直接跑了出去。
“一百公里！跑不完不要回来！”公孙策在身后喊道。
楚烨一听直接一个踉跄“我去，一百公里？这身衣服是我体重的十倍！！老师你是不是想谋杀我？”
“不要废话！我会盯着你的！不要忘了约法三章！”
楚烨这时才感觉被坑了，狗屁的约法三章，这时直接要了他的命啊！
“你要想以后变成畸形儿，我就随你！”公孙策在身后放大招。
“我~~~”楚烨心中一万只草泥马。
一百公里越野，五十倍重力场内一千个俯卧撑，一千个深蹲，一千个弹跳！下午一万米游泳。
“好了，休息一会吧。”楚烨游完一万米后从水里爬出来趴在地上喘气。
“老师要这样吗？”楚烨有气无力的趴着。
“给你一炷香的时间休息，然后去练功场等我！”
“老师，能多给点时间吗？”楚烨提意见。
“你游的太慢，你游快点就有的休息了~~~”公孙策转身就走了。
“大哥，你哪得罪这魔鬼了？”楚天凑过来，看着像死狗一样趴着的楚烨。
“表哥，你这是不要命了吗？”楚媚儿也在，今天他俩听说楚烨在被公孙策逼着练功，就随着一大群人像看猴子一样来看楚烨。
“大哥这几天不见你咋这么不要命了啊。”楚天上前扶起楚烨。
“别说了，老子倒大霉了，老师说不这么练以后会畸形~我的天，想我翩翩美男子什么都能忍，但是能忍这个吗？”楚烨浑身瘫软。