锻星辰，养生篇。
师父说，乃是朱雀之体的关键。
平日里，林凌很少才用到这份口诀。锻星辰里的养气篇，也是在林凌突破炼体第二重后，为了让自己尽快恢复而单独传授给他的，据说连唐剑也没用到过。
从开始修炼锻星辰到今天，林凌觉得‘受伤不轻’，也该是修炼这养生篇的时候了。
短暂的凝神之后，林凌很快进入了冥想，按照养生篇所说开始修炼。
这时候的他自然是没有办法继续三心驱物，在修炼的同时尚在驱物，怕是要一心四用才能够完成吧。
如果说锻星辰的修炼重在于吸收天地灵气于肌肉之中，锤炼筋骨。那么养生篇则是利用天地灵气的滚动，舒缓肌肉和筋骨。
林凌只是修炼片刻，浑身已经舒麻不已，就连灵气的恢复也加速了不少，但也就只是这片刻，养生篇就自行停止了运行。
“看来这养生篇果然是和身体受伤程度有关，但相比于其他两样修炼，这朱雀之体是不是也太轻松了？”林凌不敢想象，断瀑和驱物的训练简直如同地狱般艰难，这朱雀的恢复能力训练绝不应该是自己这样的，否则天底下岂不是大家都可以修炼这朱雀之体了？
林凌心中想定，却也想不出其他方法，只得待得明日好好问问师父是怎么回事。
漫漫长夜既然不能修炼养生篇，林凌自然也不会闲着。驱物和断瀑的修炼都需要大量的灵气，当下林凌便再次入定，修练起了清风诀。
月光皎洁，缓缓地呼吸之中，青气似乎比平常浓郁了几分。林凌的身上青，红，黄三色流转，夜风拂过，竟撩起了他脚上的那缠绕了十年不止的布条一角，布条下，肌肤胜雪，吹弹可破……
“老三！起床啦！”门口传来二师兄的敲门声，“该去修炼了，我先走了！”
每天早上都是二师兄负责叫醒大家，比从前家里的公鸡还要准时。也不知他怎么会养成这样的习惯，起床后便以这样的方式和大家打招呼。
林凌缓缓睁开双眼，一夜的清风法则呼吸让他精神焕发，眼神中也带着淡淡光辉。
“哦！好的，二师兄！”林凌回应着。
水车依旧隆隆作响，打铁声却没有了踪影，昨晚的琴声也不知道在什么时候停住了跳跃。
林凌凝神驱物，身上的重量似乎减少了许多。
大约有十斤左右吧，林凌心中给了预判，比昨天强上太多了。
经过了昨天一天的魔鬼修行，林凌