林平之先是大奇，随即明白：“师父教我内功。”不由得暗暗激动。
封舟道：“你在这块大石头上面睡吧。”林平之依言横卧在大石之上。
封舟道：“有四句话，你要牢牢记住：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”
林平之念了几遍，记在心中，但不知是甚么意思。封舟道：“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”当下传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。
林平之依言试行，起初思潮起伏，难以归摄，但依着那封舟所授缓吐深纳的呼吸方法做去，良久良久，渐感心定，丹田中却有一股气渐渐暖将上来。
其实这套武功乃是全真教的“金雁功”，也是郝大通创立华山派的基础内家功夫，华山派弟子人人练习。
但他们练习，都是在房中床上，或者在连武厅蒲团上静坐。
只有封舟在传授他一番怪拳之后，以休息的名义让他练习内功，符合九阴真经中“易筋锻骨篇”的要旨：“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即静而动，虽撄而宁”。
因此林平之内外交融，功力渐进，武功进境快捷非常。
如此教授了林平之三个月，三个月后，这林平之渐渐身轻足健。半年之后，本来劲力使不到的地方，现下一伸手就自然而然的用上了巧劲，原来拚了命也来不及做的招术，忽然做得又快又准。
到了此时，封舟才开始传授林平之华山派剑法。
这一日，封舟正教授林平之华山剑法的时候，突然陆大有奔了过来，叫道：“师叔，师父有请。”
吩咐林平之好好练武，自己来到太华堂。
却见岳不群拿着一封书信，对封舟道：“关外万马堂马空群给我写信，邀请我去参加他的万马堂十周年开业庆典，你觉得如何？”
封舟随手接过，见到是一个请帖。
他眉头一皱，道：“万马堂虽然地处关外，但是却和嵩山派关系不错，马空群也和左冷禅曾经携手闯荡江湖，更何况，大哥可知道，关东神刀堂的总管是谁？”
关东有两个门派，一个是神刀堂，一个是万马堂。
这神刀堂堂主白天宇和万马堂堂主马空群乃是结义兄弟。
这两人联手，独霸整个关东武林。
“是谁？”岳不群眉毛一扬。
“张不争。”封舟