一路向西，又行了七八日，丁鹏已进入甘肃境内，这一日，他来到了兰州城外，决定到城中暂时休息一日，顺便打探一下消息。
一路上，丁鹏夜行昼宿，虽然隐藏了行迹，但是吃不好睡不好，身体非常疲倦，更难堪的是，他没有银子了。
在灵山派的时候，丁鹏贵为掌门，一切用度都有下面人操办，身上并不习惯带大量钱银，这次灭门后匆忙逃出灵山，身上的几块碎银早就花光了。
进城后，丁鹏寻了个机会，趁人不备拿了几个馒头店的大白馒头。
他是练武之人，眼疾手快，又是看准时机，店家很难发现，不过丁鹏怀揣着馒头，犹如怀中抱了一堆火炭，脸色通红，心里更不是滋味，匆匆忙忙地逃离现场。
找了个僻静之处，丁鹏急忙掏出馒头，大口吞咽着，他实在饿坏了，虽然这种粗面馒头非常噎人，他还是吃得非常香，那么大的馒头几乎是几口就吞下，结果很快就噎住了。
丁鹏痛苦地弯腰咳嗽着，旁边有一个小户人家，门里的大婶早就观察到这个落魄的年轻人，这时终于看不下去，拿葫芦瓢勺了点清水，出门递给他道：“小兄弟，喝口水吧，慢慢吃。”
丁鹏低着头接过水瓢，不声不响地喝着，可能是刚才咳嗽得厉害，他的眼里有泪花闪动。
就这样一口馒头几口水地吃着，丁鹏动作还是很快，不一会就吃完了三个大馒头，他用双手捧着水瓢递给大婶，动情地道：“婶儿，一瓢之水永记在心，容在下日后再报。”
大婶笑笑，粗着嗓子道：“你这人哩，一口水有什么要紧的？人都有落难的时候，小兄弟以后一定会出人头地，不要灰心。”
丁鹏点点头，抱拳离开。
天色渐渐黑了下来，阴云密布，似乎晚间会有雨，丁鹏是没钱住店的，只好寻了一处大户人家高大的围墙下面的空地躲避，这里既可以挡风，围墙上还铺着飞檐，也可以遮雨。
丁鹏盘膝而坐，修炼了一会灵山内功。他此时的内力已经颇有火候，但主要是修炼五毒掌带来的内力，灵山内功进展并不算大。
内力这种东西，除了有专门的内功心法修炼积累外，一些武学也会自带内力修炼法门，比如五毒掌，它可以通过吸取剧毒然后在体内精炼的手段，一方面得到精纯的毒素，另一方面增加内力。
此外，丁鹏有一种感觉，他的内力能在短时间有较大的进展，可能还与那个神奇的元元功有关。
他的元元功不需要修炼，随