陆朝伊夸一大步出列，之后萧教官又让其他同学后退，才叫陆朝伊开始。
陆朝伊听令开始打拳。这一套拳法陆朝伊在第一天看萧教官打一遍的时候就已经全部记下学会了，接下来这几天她不怕练习以熟练，同时依着身体的反应改变拳法，让拳法更加完善顺畅，打起来更舒服。
这一次练拳，陆朝伊又发现她身体的别一个特异功能，那就是好的身体会自动调节到最佳最舒适的状态。毕竟她学拳，练拳时她的身体就不断在纠正提醒她，使得她打出的拳法更加顺畅舒适。
可陆朝伊打顺畅的拳法，在萧教官看来就是她打得不标准，没有完全掌握动作要领。
等陆朝伊将拳法完一遍之后，萧教官皱着眉头走过。