样。”元小暖抬起脸，“因为我们是一类人，你现在看不起我，但是等你到了洛都，你也要做和我一样的事了，你那时候才会发现，没有人帮助，是多么的孤单－－－如果你想着谢玉能够帮你的话。”
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
乃问于天师①曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰，时世异耶？人将失之耶？
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数②，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
……
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无③，真气从之，精神内守，病安从来。
是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
元小暖指着刻在桌子上的字：“这黄帝内经，世间流传，元家也是一样，但都说元家重心法，实则不然。”