当陆演宁练完之后，又已是一身汗。
郭道长丢了条干毛巾过去，说道：“擦擦吧。”
接过毛巾，擦了把汗，陆演宁还没来得及说什么，就听见师父问道：“你小子是不是每次练完功了都不擦汗，而是直接吹风凉快的？”
“师父您怎么知道？”陆演宁一脸惊奇的问道。
“呵呵，看看你的样子就知道了，满身风邪！现在年轻，还扛得住，要是一直这样下去，过了四十岁你就知道痛苦了。”郭道长淡淡的说道：“你师父我，怎么说也是懂点医术的。”
“啊，不会吧？我感觉没什么啊。”陆演宁不以为然的回了一句，顿了一下，又立马拍了个马屁：“师父您好厉害，竟然还懂医术！”
郭道长也不去跟小年轻争论什么，只是淡淡的说道：“今天先教你一套内功，你先练着吧。”
陆演宁一下子开心起来了，连忙答道：“好的，好的，多谢师父！”
内功啊！传说中的内功！由不得他不开心。
接下来，郭道长给陆演宁讲解起了功法，不过却是只一小会就讲完了，见到陆演宁还在眼巴巴的看着自己，却是没好气的笑着说道：“去那边练去！”
陆演宁犹豫了一下问道：“师父，这功法会不会太简单了点？”在他想来，内功么，虽然不是像电视里的九阳神功什么的，至少也得来一套什么心法运行路线之类的，循着经脉左转右旋什么的吧？否则怎么体视内功的高大上？
“爱练练，不练出门走人！”郭道长却是丢下一句话，转身出门而去，“走的时候记得把院门带上。”
啥解释没有！似乎还有点生气？
看着师父离开院子的背影，陆演宁知道师父这又是去山上了。昨天和师父聊天的时候听师父提起过，师父和山上寺院的主持是朋友，至于是什么样的朋友陆演宁倒是不知道，师父没说，他也不敢问。不过也正是因为师父前来访友，这才住在了这里，也才有了他拜师的机缘。
摇了摇头，陆演宁走向院子里摆着的一个蒲团，按师父所说的要求盘腿坐了下去。闭上眼睛，仔细的回想了一下师父所传授的“内功”练法。
其实也没什么好想的，很简单的一个东西，比想像中的简单千百倍。他还真的有点怀疑，这就是内功了？这也叫内功？
双腿自然盘坐，双手放于膝上，身体坐正直，保持全身的放松，不能低头猫腰耸肩，如此这般等等，都是很简单的一些要求。然后心法就是：轻轻