衡气血的效果是很不错的。
站着站着，陆演宁慢慢的觉得身上有些暖暖的，手上也开始有点温温热热的。但是并不确定是养生桩的效果，还是因为刚练完易筋经的原因。
陆演宁并没有去纠结这个问题，而只是按照心法就那么站了下去，慢慢的，竟然忘记了别的，脑子并未胡思乱想，初步进入了“入静”的状态。
等到回过神来，再掏出手机来看看，却是时间已然过了半个多小时。虽然没有其它的什么效果，然而却是让陆演宁感觉精神和体力都恢复了不少。
很多人，对于“入静”有所误解，以为是很玄妙很高深的东西。可是，事实上，最初级的入静状态是很简单的。
在日常生活中，绝大多数人都体验过入静状态。比如看一部好看的电影，情节紧张或引人入圣，那么往往会忘了自身和外界的存在，甚至别人叫你，你都听不到。这种全身心投入的状态，其实就是初级的入静状态。
只是，那些都是向外的。而修炼，则要求心神意念在身上，在体内。所以，功法本身的心法，其实就是最好的入静之法。
稍事休息之后，陆演宁正准备再练一遍易筋经，然后再练练师父传授的内功，却是听到有个女孩子的声音喊道：“陆演宁！”
还好不是刚才在站桩的时候，现在虽然有些吓一跳，但是感觉还行，如果是刚才站桩入静的时候被这么喊了一声，那还真不知道要吓成什么样呢。
要知道，修炼之人如果在修炼状态被这么来一下，心惊肉跳、气血翻腾肯定是免不了。倘若是在修炼高深功法，进入到了“入定”状态，被这么来一下，气血乱蹿，很容易导致走火入魔。
陆演宁顺着声音来源的方向看去，正从小树林方向走过来的，不正是何悠悠么？白天的时候，陆演宁并没有穿过小树林去看看，还以为那个方向过不来人呢。
“啊，何悠悠啊，你怎么逛到这里来了？”陆演宁有些奇怪的问道。
走近前来的何悠悠微微一笑，说道：“我一个人瞎逛呢，看到你在这边，就走过来了呗。倒是你在这里干嘛呢？”看着明显衣服有些湿的陆演宁，何悠悠也有点好奇。
陆演宁倒是没有遮遮掩掩的，回答道：“我在这里练功呢。”
何悠悠上下打量了一下陆演宁，好奇的问道：“练什么功啊？武功么？”
“是啊，小时候学过的，练着玩。”陆演宁倒没有细说，因为他有点不确定对方是怎么看练武这事的。