第二天的清晨，陈风从温暖的被窝里醒来，穿好衣服走出房门准备开始晨练，然后看到了宁远安裹着被子坐躺在宁柔儿的房门外睡着，想来宁远安应该是这样守了一夜，陈风看着这一幕顿时有些感触，他不禁感慨道：“真是可怜天下父母心。”
没有打扰宁远安，陈风来到了前院开始晨练，一夜好觉，陈风精神极佳，浑身是劲，先是打了一套从张管事那里学来的伏虎拳，待热身以后，陈风才开始进行体能锻炼...
陈风结束了晨练，就唤来了小黑，带小黑出了院门，然后坐到小黑的背上，让小黑围着院子转圈圈，这是要锻炼小黑为其减肥。
不知过去了多久，陈风才带着气喘吁吁的小黑回到院内，这时！宁柔儿已经备好了给陈风洗漱用的热水，厨房里也做好了早饭。
“公子！这是给您洗漱的热水。”宁柔儿乖巧地说道，此时！她的眼睛竟有些微红，像是刚哭过的样子，想来是因为见到宁远安为她守夜的缘故吧！
“柔儿真好，还给我备了热水。”陈风一阵感动。
“公子！我先去把您的早饭端上来吧！”宁柔儿在一旁说道。
“好的！...对了！等会你们也一起来陪我吃早饭，吃过早饭后，你再让宁叔回房好好休息，想来他昨夜应该没有睡好。”陈风一边用热毛巾擦脸，一边说道。
“多谢公子体谅！”宁柔儿告谢一番后，高兴地去了厨房。
陈风洗漱好了，就坐到饭桌旁，从储物玉戒内取出了《衍化天功》，翻看着《化灵诀》的部分。
早饭很快端上了饭桌，陈风等人到齐以后，简单的吃了些东西，就拿着《衍化天功》一书去了前院，然后坐在石桌旁的石凳上，开始专注地看起书来。
陈风开始记忆《化灵诀》的灵阵图，这灵阵图是以人体的经脉结构创造出来的，灵阵图的纹路就是人体的经脉，灵阵图的纹路上还标注着许多人体穴位，以便修行者能够参照灵阵图的纹路进行修炼。
陈风必须通过死记硬背的方法，将《化灵诀》的灵阵图记忆下来，因为谁也不能确定运行错了经脉的灵气，会造成什么样的后果，所以！陈风必须熟记《化灵诀》的灵阵图后，才敢去尝试运转《化灵诀》。
宁柔儿给陈风送来了一壶茶水，见陈风在专注地看着书，便没有出声打扰，只是悄悄地放下茶水退走了。
陈风很专注地看着书，直到太阳热烈起来，光线刺痛眼球，这才从前院回到屋里，然后继续看书。