源力携带着苍树树干的能量冲入叶寒的五脏六腑之中，要渗透到叶寒五脏六腑的每一个细胞之中。
从洞府中获取了不少炼体之法，叶寒选择的是最简单粗暴又最有效的一种。
选择炼体的修行者不多，因为炼体所耗时间、资源很多，不是谁都能承担的起的，而且炼体见效时间长，需要很长一个阶段才能体现出来，不像是源力体系，每晋升一次，实力都能得到提升。
所以大部分炼体的武者都会粗糙的对身体进行淬炼，比如说练脏，他们只是将源力覆盖在内脏的表面，形成保护，而不让源力深入五脏六腑之中，这就导致他们的炼体根基越来越不稳，越来越不完美。
源力和苍树树干的能量深入内脏之中，这种疼痛不是一般人能承受的，这样的痛苦也让大多数修行者在炼体一途上望而却步。
强忍着身体内的剧烈痛苦，叶寒咬紧牙关，后背的衣衫已经被冷汗浸湿，十指因为紧握，指节有些发白，但是他没有停止，他必须坚持下去。
进入内脏中的能量逐渐减少，因为渗透到了五脏六腑内部的每一个角落，提升着五脏六腑的强度，逐渐的，适应了疼痛的叶寒的脸色缓和了一些，将最后的能量消化在五脏六腑之中。
呼···
叶寒呼出一口气，这口气就像是一支利箭般，飞出了一米的距离，叶寒睁开双眼，眼中闪过喜色，吐气如箭，这是进入练脏期的标志。
苍树树干蕴含的能量再加上叶寒的源力，让他进入了练脏期，但是还没有完成练脏，炼体阶段每一次的晋升需要的能量就更多。
叶寒内视己身，发现五脏六腑的表面有着一圈淡淡的光晕，源力已经渗透进入一些了，达到了练脏小成阶段！
叶寒能感觉到，自己的心肺比之前更加有力，呼吸也更为绵长，力量比之前增加了。
这就是炼体的好处，短期内效果不明显，但是万丈高楼平地起，炼体越到后面越强大。
在古籍中，叶寒就见识过，某位强大的炼体强者肉搏大龙而不落下风！
妖族以肉体力量见长，龙族更是不用说，人类能以肉身之力和龙单挑，可见炼体到了后面的强大！
苍树树干的能量已经完全吸收，练脏达到了小成，叶寒便也停止了修炼，看向窗外，日上三竿。
“按照现在的进度，还需要五节苍树的树干才能完成练脏，不过苍树树干有些珍贵，一下子要五节···”叶寒沉吟了一下：“算了，进入武昌学院