胸腔之中。
气息旋转，在体内产生了巨大的气压，杨峻感觉胸口一阵疼痛，似乎要炸开一般。
“就在此时！十年苦修，内力萌生！”
咬牙坚持，身子艰难移动，有向着八转行气术第四十九重而去，双脚拇指抓地，舒胸直颈双手握拳，拳心向上，缓缓打出，速度极慢。
他身体速度越慢，体内气旋越快，手臂即将伸直之际，体内气旋快到临界点时。
就在这时，杨峻双臂陡然寸劲打直，胸口中传来一声“噗”，如同大鼓震动。
“吒！”
杨峻叱咤一声，一口白雾从他口中吐出，射出去有七尺远，体内气旋散去，遗留下一道涓涓水流，在胸腔内滴溜溜盘转。
这时，他头顶上方一道白气透出，摇曳而上。浑身汗涔涔，黏糊糊，内衬都黏在皮肤上。
“吐故纳新！”
杨峻深呼吸，身子松静下来，静静体悟着，内力萌生和吐故纳新给自己带来的变化。此刻他感觉身子轻盈无比，像是卸掉重负，轻飘飘地，要腾空而起。
吐故纳新，气象万千，世家宗门优秀弟子，都要经过多年苦修，将心法修行到精深方能做到，未曾想杨峻这么一个半大小子，凭借这一套寻常功法也做到了。说出去，有些天方夜谭。
明镜台需要勤拂，才不会惹尘埃；河道需要清淤，才能够走大船。所以吐故纳新，去浊还清，对修士修行及其重要。
婴儿刚出生的时候，一口先天之气含于口中，体内经脉清澈通透，没有淤积，最为纯净，但随着一声坠地啼哭，后天之气开始侵入。
随着年岁增长，后天之气不断污染先天之气，体内便开始沉积，原本通透的经脉开始产生淤积。
再加上人食五谷，吃肉喝酒，不断积累杂质；呼吸喘气，风吹日晒，又有各种浊气、煞气、湿气在体内淤积。
这些杂质和废气，如果不进行及时排解清理，日积月累，将不断影响一个人的体质、资质，使得人体污秽不堪。当积累到一定程度，便会造成身体不适，生病，甚至危及生命。
世上有许多丹药还清丹，祛秽丸等等，可以用来排解体内杂质废气，但丹药很难做到十全纯净，总归有残火毒、药毒，日积月累，容易成为顽疾。
而且药力终究外力，懈怠修士精神，长远看，效果不如依靠自己修行排解。所以世家宗派中的出色弟子，无一不是依靠自己的刻苦修行来去浊还清的。
杨峻厚积薄发