诸位在提升境界的时候，千万不要忽视了精神力的修行。”
“识海是人体最奇妙的部位，很多奥妙即使是金丹境的强者也不曾完全弄通，据说识海中就隐藏着人类成‘仙’的秘密。”腾山真人也说到：“丹田、识海是修行者区别于凡人的地方，而其中很可能就隐藏着长生的秘密。”
无论是白鹿老人还是藤山真人，他们所感兴趣的就只有长生。
如何尽可能的延续自己的生命，就是他们所追求的目标。
在聚会之上，白鹿老人也说出了很多自己养生的心得，这让马邪受益匪浅。
他从未从“长生”这个角度去思考过修行这件事情。
长久以来，他总认为修行就是不断突破自己的极限，增强自己的肉体力量和精神力量，只要按照功法按部就班的修行下去就可以了。
可是按照白鹿老人所说，身体就像是一块矿石，不同的功法会将身体塑造成不同的形态。
有的形态适合战斗，那时因为他们的身体可以输出巨大的能量；有的则适合长生，那是因为他们的身体可以以最小的消耗来维持运转。
修行者要有意识的去改造自己的身体，让身体以最小的损耗运转，却可以在关键的时刻输出最大的能量。
“听起来是不是很不可思议？可是我要告诉你们，有很多的修行者就是这样。他们平日如同磐石一般，身体几乎不会消耗任何的能量，在战斗的时候却能瞬间爆发出战斗力，作为结丹境的修行者，这几乎是他们必须掌握的能力。”白鹿老人说到。
修行者的肉身拥有强大的力量，也意味着他们承担着惊人的负担，即使平日不做什么，他们身体消耗的能量也远远超过了凡人。
所以白鹿老人这种修行者，追求的就是将这种损耗降到最低，以保证身体和识海等等机能的长久运行，以达到延长寿命的目的。
马邪心中对这种修行方式还是不以为然，他不禁想到了一种生物——乌龟。
当然他也只是这样想想而已，并没有任何的不敬之意。
每一个修行者都有自己的方式，他不会去反驳，只是不赞同罢了。
“诸位，请看看老夫这次为大家准备的赔罪礼。”白鹿老人对灵烟儿点头示意。
灵烟儿轻轻的飞起，从第一个位置开始，给每人面前都拜访了一枚玉瓶子。
“家师因为闭关之事，不能提前做出安排，所以对诸位招呼不周，特地准备了一点小礼物作为赔礼，今日凡是