萧瑟虽年纪轻轻，在剑道方面却是深得其师无方真人的真传，同时又因身为高阶弟子，平日里也经常指导低阶弟子练功，因而在传授剑术方面十分得心应手。
而阿宝虽使的一手破破烂烂的武器，但就如无方真人所言，她的悟性比一般弟子要高出许多，因此对招式领悟得极快，学起来也不费什么力气。
两个人一个教得好、一个学得快，短短半日时间，阿宝便已能将藏剑九式的前三式有模有样地使出来了。
时至夕阳西下，无方真人也并未归来。萧瑟见阿宝已累到脚步有些虚浮，便收了剑，对她道：“今日就先练到此处，师妹且回去休息。明日的修行定在辰时，师父向来不喜弟子迟到，此番念在师妹是初犯因此并未多家责备，还望师妹自律，明日务必准时前来。”
阿宝顿时如获大赦，忙感激地点了点头，还剑入鞘的时候感觉手都在控制不住地发抖。
且不说昨日刚受了伤，今日一早起床便被强行带到此处，一直修炼到这个时辰都不曾停歇，别说早饭和午饭，甚至连口水都没顾得上喝。从前就听闻无方真人训练弟子十分严厉，百闻不如一见，如今可算是真真领教到了。
萧瑟本已走到院门口，忽又想到了什么，转过头来对阿宝补充道：“还有一事，师妹切记，自今日起一日三餐勿要再食五谷。五谷生浊气，若是日日沾染，则于修行无益。”
阿宝闻听此言却是如遭五雷轰顶。
她素来脾胃虚寒，平日里也很少有什么爱吃的东西，最喜欢的便是顾阿翁亲手煮的粥，若是再不让她沾染五谷，对她来说则与断食没有什么分别。况且平日里看那些来饭堂吃饭的弟子们，一个个的米饭、馒头、包子吃得不也很香吗？怎的到她这里就都不能吃了？
萧瑟见阿宝的脸上写满了抗拒，便猜到了她正在肚子里嘀咕些什么，忍不住笑道：“平日里自然是无碍，只是若值修行突破的关键时刻，或是想要短期内修为大增、甚至突飞猛进，若不采用辟谷的方式进行修炼，轻则事倍功半，重则前功尽弃。”
阿宝扁扁嘴，虽是心有不甘，却也没有其他办法，只得应下。
晚上只吃了些青菜和水果，顾阿翁见了心疼，便要煮些小米粥来，却被阿宝婉拒了。
“据说无方真人年轻时经常辟谷修炼，动辄就是几个月的时间？”她问。
顾阿翁点点头，道：“无方十几岁的时候就开始辟谷修行了，若论起来，派里没人在这方面比他更有毅力了。”