，前期只是为了将口诀和步法同步就，用了一个月的时间。
后来当沈丰将第一层的口诀和步法记熟之后，便每天缠着婉儿帮他练习。
开始婉儿只是用石子砸他，沈丰躲避起来都十分吃力，时不时被砸的头破血流，还要婉儿替他治疗。
但是随着对游龙灵步熟练度的提升，婉儿掷出的普通石子已经不能击中沈丰了。
后来，婉儿在每颗掷出的石子上都注入了灵力，石子的威力和速度都提升了不止一星半点。
开始婉儿只是一颗一颗的扔，后来在沈丰的要求下，婉儿也提高了投掷的频率。
由于这种训练过于危险，有一次石子甚至将沈丰的左臂打骨折了，而且魏老家的院墙有几处都被打塌了，魏老便不让他们二人这般胡闹。
可是两个调皮的小家伙怎呢可能这般听话，只要魏老一出门，就来到后山练习。
但是这种野蛮直接的练习方法也给两个孩子带来了不少好处。
先是两个孩子对灵力与内力的掌握程度都有了很大的提升。再有因为这种高强度的训练，消耗内力的速度也是奇快，每次内力用光之后，再运用御灵心经恢复内力的时候，丹田的容量都会有增加。虽然只是一点点，但是经不住频率高啊。
现在两个孩子都不知道，他们虽然还都只是一品巅峰的级别，但是丹田的容量已经达到了初入二品的丹田容量了。
魏老当然知道两个孩子的变化，所以对这两个不听话的家伙也是睁一只眼，闭一只眼。只要他们不再拆自己家的墙，也便不去阻拦了。
今天魏老又出门了，两个小家伙就又来到后山，继续他们的危险游戏。
“嗖！”
伴着呼啸声，一个石子飞向了沈丰，沈丰这回真的避无可避了，脚下一用力，高高的跳了起来。
婉儿嘿嘿一乐道：
“嘿嘿，丰哥哥，极限了吗？每次最后躲不开就要跳起来，那也只不过是多闪避一颗而已，面对疾风吧。”说完婉儿胸有成竹的，将一颗石子投向了自由落体状态下的沈丰。
当然，“面对疾风吧！”这句话也是沈丰教的，婉儿感觉这句话很形象，很霸气，所以就经常挂在嘴边。
眼看沈丰就要落在呼啸而来石子之上的时候，脚下突然又是白光一闪，下落中的身体一滞，虽然只是一瞬间，但是原本头上脚下的体位，就变成了头下脚上。
那颗来势凶猛，携带着灵力的石子便擦着沈丰的鼻尖飞了