清晨，天才刚亮，赞助商安排的车子就已经等在酒店门口了。
萧铭等人吃早饭，换上了节目组准备的跟各组颜色一致的短袖体恤，坐车前往西湖广场。
黄队的车子最先赶到广场，跟在他们后面的萧铭等人正准备下车呢，结果他们黎晨他们不知道怎么回事突然开始朝广场跑了过去。
萧铭所在的红队和陈赤他们的蓝队面面相觑，然后不知道是谁突然喊了一声“跑啊”，于是一群人一窝蜂的跟在黄队后面跑了起来。
黎晨的速度虽然最快，但是运气却不怎么好，眼看着就快到场地的时候，结果被路上的警戒线绊了一下。
萧铭见状顿时赶超了过去，然后是蓝队的郑恺，跑的最早的黄队反而落到了最后。
一行人跑到广场上，顿时被眼前的一幕惊呆了。
只见广场上汇集了数百人的大妈团队，正跟着时下爆红的神曲《小苹果》跳广场舞。
萧铭他们还是第一次见到这种大场面，顿时看到目瞪口呆。
一曲完毕，刚才还在热舞的大妈们，突然从斜跨的布兜里掏出一块块颜色相间的塑胶软垫，然后按照节目组的指示，在指定的位置上布置塑胶跑道。
郑恺靠得最近往前看了一下，然后一脸惊恐的跑回来，说道：“指压板，她们是在布置指压板跑道。”
马素看了一下脚上的运动鞋，好奇的问道：“指压板是什么东西？”
陈赤解释道：“就是按摩的那种石头。”
马素看着镜头，呆萌的问道：“那一会儿比赛跑的时候让不让穿袜子子啊？”
就在这时，导演用场外音说道：“接下来的任务是：白蛇指压板晨跑。请各队前来拿任务卡。”
红队的是萧铭去拿任务卡，然后房祖蓝和窦尧围了过来，房祖蓝念道：“第一项任务：白蛇指压板晨跑。要求在指压板上以接力的形式奔跑，在规定时间内到达终点即为成功。比赛时间：90秒。”
窦尧恍然道：“这是接力赛啊，看起来应该不难。”
萧铭刚才已经观察过场地了，听到窦尧这么说，点头道：“规则确实不难，难的应该是穿越指压板赛道上布置的的障碍物。第一个人的关键应该是台阶上的跳绳，必须要在指压板上跳满而二十个，这个就不容易了；第二个人是穿越障碍物，这个应该没有什么玄机；我比较担心的是最后一段的第三个人，现在能看到的第三段障碍只有终点的那个单杠，中间那么长一段空路，我想节目组