饭后简单休息一会后，陈宁被小雪拉到院子里，准备切磋。
一家人饭后正好无事全围在院子里看着。
陈宁站在院子里明显感觉到暗处和明处有许多双眼睛看着自己。
这些事龙家和张家派过来保护的人，陈宁也没有见怪。
“表哥，你可要小心，我现在的拳头可是非常厉害的。”陈雪摆好架子，对陈宁说道。
陈宁微微一笑，伸出一只手掌来，说道：“你尽管用尽全力，不要有所顾忌。”
“好。”
话音未落，只见小雪脚步变换不快，却移动极快，两步未到拳头已经招呼到陈宁的胸口上。
陈宁嘴角一翘，脚步一旁闪去。
殊不知刚动半步，小雪的脚就从一旁踢来直击陈宁的脑侧。
这一幕吓得萧青蓝一声惊呼。
正当小雪分神的时候，陈宁却已经变换到了她的身后。
“认真点，你伤不到我。”低语一句，陈宁紧急后退两步。
小雪转过身来，冲陈宁点了下头才继续冲了上来。
萧青蓝也知道自己一声惊呼刚才影响到了小雪，连忙捂着自己的嘴，不再发出任何声音。
只见院子里陈宁的身影不断变换。
小雪的拳脚也是犀利的不断从各种角度打向陈宁。
这种僵持足足打了半个小时，以小雪体力不支败下阵来。
陈宁从身后扶着小雪，脸上满是欣慰。
短短一个月，陈雪能练成这样，背后不知道用了多少苦功。
现在她的伸手，放在武术锦标赛的对抗上绝对能进去前三。
这才短短一个月，足以顶上常人两三年的苦练。
“今天到此为止，明天表哥给你一套完整的秘籍。”陈宁笑道。
小雪喘着粗气，表情十分畅快。
“好，到时候我一定要打到表哥才行。”
陈宁溺爱的摸了摸小雪的脑袋，肯定道：“会的，但是切记凡事都有个适当，不要急于求成。”
“而且每天早晚都要用表哥交给你的方式去冥想，记住了吗？”
小雪点了点头，说道：“记住了。”
陈宁缓缓伸出右掌，放在陈雪的背后，一股稀薄的真气通过陈宁的手心输入进了她的体内。
一瞬间陈雪只觉得自己泡在一个巨大的温水池子里，她能感觉到全身上下每块肌肉和骨骼都在欢悦。