散溢的灵子在陆飞云引导之后，便自然而然开始不断往灵魂之苗投入进去，这都不需要陆飞云再操心了，所以，他自顾自地开始了自己的锻炼。
俯卧撑，蛙跳，倒立，一项项消耗体力的动作反复练习，颗颗汗珠不断洒落。
乌普奇怪地问道：“你之前似乎是一名运动员，那么锻炼自己身体无可厚非，但是现在你已经脱离了那个组织，为什么还要孜孜不倦地锻炼自己身体呢？”
“这有什么奇怪的么？”陆飞云一边汗如雨下，一边说道：“当把锻炼当成自己的喜好，成为一种习惯后，每天不练练，就感觉身体不舒服罢了。”
“可是，我觉得这样的锻炼的效果不是很好，甚至可以说糟糕——”乌普砸吧了一下嘴巴，说道：“有乌普大人指导，你若还是使用这样方式锤炼身体，日后被人知道，会被鄙视嘲笑吧。”
“你有什么好的方法？”陆飞云奇怪地问道。
“哼，真是身处于宝山而不自知。”乌普道：“你现在用来灌注灵魂之苗的那是什么？”
“灵子啊。”
“我有没有告诉过你，灵子是构成这世界活力的基础质之一？”
“有吧？”陆飞云不是很肯定。
“哈，那你干嘛不用灵子来滋养你的身体呢？你试试。”
还有这样的操作？
陆飞云之前一心想着的，是用灵子浇灌苗，争取早日显现自己的真正灵魂能力，还真没有想到能够用灵子滋养自己的身体。
心中一动，从灵子流里头，扯出一束来，向着右手手臂传递。
只见，那灵子束，顺着手臂脉络，不断前行，这过程之中，凡是灵子所过之处，肌肉筋络都会吸收分薄一分，等到手掌末端，灵子束已经吸收完毕。
而陆飞云，确实感受到了不同之处，似乎手臂上的肌肉筋络更加通畅活跃，充满新生一般的感受，指掌之间，更是有着充盈的力道感觉。
“怎么样，不赖吧？其实我还是建议你，先将灵子滋养部分身体，让身体强度提升得更高一些，毕竟现在遇到灵魂能力强大的对手的概率还不算高，反倒是日常现实之中的麻烦，可能更多一些。”
有道理，陆飞云是从善如流，将那灵魂散溢出的灵子分成两部分，一部分给予苗，一部分用来滋养自己躯体，而锻炼，他也并非直接放弃。
锻炼了一会儿，陆飞云停下来，准备去洗上一个热水澡，换身衣服。
走到窗户前，正打