太阳升起，一缕缕金光洒下。玉虚秘境内一片祥和，氤氲流转，紫气蒸腾。苍翠的树林间露水打落在碧玉般的枝叶上，两座悬浮的仙山云雾缭绕，阳光照射下显得更加神圣。玉虚宫外的墨玉台上，王不归总算醒来，他缓缓睁开眼。
“嘶！”阳光照得他抬手挡住，这才发现自己在大木盆中泡着。他站起来舒展身体，所有骨骼噼啪作响，感觉整个身体比从前更加强大了。
“醒来了？穿上衣服跟我过来吧，该传授你如何修炼八极了。”云惊鸿在远处看着他平静说道，王不归赶紧起身穿衣跟了过去。
云惊鸿带王不归来到玉虚宫后的修道场，开传授他八极修炼之法。云惊鸿找了两个蒲团与王不归席地而坐，道：“现在先和你说明八极总共修炼哪八种极限，第一极：炁；第二极：力；第三极：速；第四极：敏；第五极：爆；第六极：感；第七极：体；第八极：神。”
“修炼难度依次增加，所谓炁我也不必多说，你已引炁入体完成筑基可以修炼了。你到炁体阶段能让炁壮大到让全身血液看起来淡金色比现在更浓几分就行了。而力，则是要修炼我们的力量，达到人类力量的极限，炁体境界前期一拳三千斤，往上中期六千斤，后期九千斤，圆满一万斤。”
“到炁魂时，算修炼有成，到时你能达到多少斤的拳力都看你自己的造化。不过力极我希望你炁魂时能达到十万斤拳力，这样你在圣级的拳力将会更可怕，你父亲达到炁魂拳力也不过是九万斤，你的天赋比他更好，十万斤应该不成问题。”
“十万斤？一拳50吨？这能把大本钟都拔起来当棍子吧！这还是人的力量吗？”王不归惊叹。
“别小瞧人类啊，修道者信奉人体自成宇宙，你认为50吨对于宇宙来说算什么？古时修真者有记载，在炼神还虚境界就可以移山撼海，一座山又有多重呢？而真仙可以一拳粉碎一颗星球，相比较50吨又算什么？”
“小子，你在国外所见到那些所谓的最强人类，他们虽然有堪比大圣的力量，却没有开发多少人体潜能。你们血猎和炽天骑士也最多只开发到3成左右。”云惊鸿一脸风轻云淡，只留王不归在一旁震撼。
云惊鸿也不管他如何震撼，继续说道:“第三极的速度，要求你各方面的速度都要提升。移动速度，出招速度都要快到让人无法看清。在炁体境界时你最初能比现在快上3倍就行，中期时5倍，后期7倍，圆满九倍。”
“尊级时我要求你出招速度能达到音速，如果可以最好就是