所谓练气，又称通九宫，修士能够在锻体境修血肉，体魄，将自身血气凝聚增强到一个极强的程度，而练气境便是要在这基础上贯通修士的九宫。
所谓九宫便是心，肝，脾，肺，胃，肾，胰，大肠，小肠，练气境以气行身，依靠从外界吸收的天地源气将人体九宫逐个联系在一起，不再依靠血液来维持身体行动，
而在九宫之中，心脏乃是最重要的一宫，五行五脏，心属火，主养心安神，活血通络，是人体运转的起始之地，所以修士沟通九宫之时，尤以沟通心脏为首，几乎所有的修士在进入这个阶段之时，都是先沟通心脏。
叶青此时便是在行气沟通心脏，想要以心脏为开端进入练气境，叶青在沟通脏器上相对于其他修行者很有优势，一方面他的体魄强大，足以支撑叶青吸收海量的天地源气沟通脏器，另一方面，叶青修习长生典，由于长生典本就以天地源气来修行，不像其他修士需要将天地源气过滤，，精简之后才能吸收使用，所以叶青运转天地源气的速度会快很多，再一方面，叶青从锻体境就已经开始接触天地源气的修习，他的体内本就有着长生典凝聚的一道天地源气的周天循环，所以叶青对于天地源气的运转使用比起其他初入练气境的修士要熟练地多，突破起来也更为容易。
但叶青此时却并没有感到一丝容易的地方，他眉头紧皱，叶青最初吸收天地源气沟通心脏的时候很容易，但随着他持续不断地冲刷心脏，让心脏与天地源气建立联系之时，他吸入体内的天地源气不知从何时起变成了两股，不再是最初那样单纯的天地源气，而是变成了生气和天地源气的混合。
生气和天地源气混乱地冲击着叶青的心脏，让叶青的心脏如受重击。
叶青的眉头紧皱，那生气的来源叶青自然知晓，那是生生诀凝聚出的生气，在长生庐的时候，顾生生也和叶青说过，让叶青尽量不要修炼生生诀，专心修炼长生典，但叶青出长生庐进入十万大山之后，由于长生典几乎没有任何的攻伐手段，叶青在面临危险之际只能使用生生琴诀，导致现在生生诀的进度几乎和长生典不相上下，
此时突破练气境叶青才明白顾生生为何不让他修习使用生生诀，但就算此时想通了，也已经为时已晚，生生诀产生的生气和吸收的天地源气已经完全混乱了，正在疯狂地冲击着叶青的心脏，像是要将叶青的心脏碾碎一样。
叶青的表情痛苦，一旁的林蓝也只能焦急，作为主要战力的叶青此时不得不进行突破，虽然在平常是好事，但对她们而言