袋跑去，麻溜的给自己双腿邦上，他希望自己也能被周二看上，骆宁已是剑宫纪来的弟子而且还是唯一的继承弟子，自己可不能落后她太多，怎么说自己都还是她哥哥
邦上沙袋的感觉就是不一样，一开始的一两圈还没什么，到后来随着体力的消耗重力就体现出来了，每一步的踏出都仿佛要用尽全力一般，但单海是不会放弃，咬着牙已跑了五个来回了，单海有点体力不支了，扶着一旁的树喘息了几口，还坚持着，
周二将这一切都看在眼里，韧劲到还是可以就是不知悟性如何，如果能有骆宁一般的悟性，那我刀宫也就有出头之日了
十遍已跑完渐渐的单海又习惯了邦沙袋跑了，跑的多了也就感觉不到重量了，没有重量那就是太轻了，反正跑完了他们也没有跑完还要陪着他们跑，不如给自己在加点难度
教练我想在加个沙袋，我觉得我能承受的住，什么你要在加重量，是的，反正我已经跑完了，他们还在跑，我也要陪着他们一起跑，我还不如在给自己加点难度
你确定，确定，好吧，那你自己去加吧，汝子可教也，希望你的悟性也不要让我失望才好，练武可不是光体能就微，还要有常人没有的悟性才行，不能你的功法又如何改进如何进步
他怎么还给自己又加了两个，单海经过他们身边时引来一群人的窃窃私语，管他呢，我们只要做好我们自己就可以了，有一个人为自己开脱不进取的理由，其它不愿进取的总是很容易就听进去了
愿意进取的人不用别人去管，不愿进取的人总有一百个理由不去进取，但事后的结果，老天又何曾亏待过愿意进取的，只有那些不愿进取的人才总喜欢抱怨老天的不公平
你不仅要和水多打交道还要和风多打交道，要和自然中一切流动的东西打交道，去感受它们的感受，去体会它们经过我们身体时的律动，不要试着去阻止它们，而是要跟着它们的感觉走
因为我们人本身是渺小的，自然才是伟大的，我们人也不可能阻止自然，所以我们要顺着自然，利用自然，用自然的力量来达到我们的目的
此时的骆宁正被纪来领在一处山头吹风，纪来正在给她讲解自然的奥秘和自己剑法的关系，我们的这套剑法注重的不是招式的框框架架，而是顺随自然，招式由心而发，这也是这套剑法最难的地方，你可以说它有招式也可以说它没有招式，因为它是随心的，你身处什么样的环境你的剑法就应该随着环境而改变
我们这个世界没有什么力量是可以抗横