第十二期(上)大家站起身来，找导演姐姐她们拿防晒涂满全身以后，就朝海边跑去。
有人在玩刺激的
“香蕉船”——是一个类似香蕉型状的橡胶皮筏，坐在香蕉上由一艘快艇约以50公里/小时的时速；
“飞鱼船”——是极具惊险刺激的娱乐项目，是由一部摩托艇牵引行驶，速度是香蕉船的2倍，坐在飞鱼船上随着海浪的高低起伏，可以感受坐在香蕉船的感觉；
“动感飞艇”––在水面上顺畅的疾驶，水上休闲运动的新冒险，一刻都不敢掉以轻心的紧张的连续滑行，在水面上以时速80千米的速度疾驶，360度回转的滑行；
“摩托艇”——是集高科技、观赏和惊险刺激于一体的海上运动，看着身旁猛烈飞溅的浪花，听着激烈的引擎轰隆声，体会着这种让人欲罢不能的刺激和掌控感，偌大的海面任你驰骋，这种感觉只有一个字：爽！
。也有小情侣在
“电动船”上窃窃私语，谈情说爱。还有人在玩
“拖伞”——拖伞是有支撑的，无跳伞时的失重不适感，只有身体飞在空中的刺激、放眼望去绝美的蔚蓝海面和一切美景尽收眼底的壮阔，感受风声在耳边呼啸，再体会一把蜻蜓点水的刺激；
“海天飞龙”——喷射式悬浮飞行器，只要有一定基础的水性就可尝试，说不定还能试着挑战一些高难度的花哨动作呢！
不管国内国外，现在最火的海上项目都是它！成员们逐一体验了刺激的项目。
骑摩托艇，任海水在脸上飞舞，对大海释放自己的压力。在拖伞上对镜头说出平时说不出口的话，看平常看不见的风景。
大家玩累了，准备去潜水，看看三亚海底的世界，和澳大利亚的海底比，有什么不同。
拥有
“中国马尔代夫”之称的蜈支洲岛是众多游客公认的海南潜水最好的地方，更享有
“中国第一潜水基地”美誉。四周海域清澈透明，海水能见度6～27米，海底有着保护完好的珊瑚礁，是世界上为数不多的唯一没有礁石或者鹅卵石混杂的海岛。
因为怕大家晕船或者体力不支，所以选择了近岸潜水——堡礁潜水，近岸潜水是不需要坐快艇到潜水区的，最深可潜到3-6米，这个深度是大部分人都能轻松潜到的深度，也是大部分潜水基地实际下潜的深度。
大家领好衣服，穿好装备，做完准备活动，热好身，找好自己的教练，开始潜水。