拳法，但是其中的精妙程度绝对不亚于武功绝学。因为这拳法可以将自己全身上下都带动起来，锻炼每一处，没有丝毫漏洞。这动作看似奇怪，但是每一招一式又都充满了力量。
普通用力锻炼，可以繁衍出气血之力。如果在运用筑基拳法的时候，用上气血之力，则会消耗气血之力，得到强大的爆发力，算是一种拳法。
这套筑基拳法，不是那种普通的筑基锻体货色。而是紫阳真君自创的紫阳神功整套功法里的开头功法，虽然是筑基锻体法，但是这并不代表他弱。
反而不但效果超级好，还能用于实战。紫阳真君身为一派掌门，更是有着创作极品功法的资质，他创作出的东西哪有什么废物的。哪怕是筑基期的锻体法，都是修仙界数一数二的。
毛欣朵自然还不知道这些，她才开始接触修真，对这些东西，也没有什么对比性。因为她还没见过别的修士练的东西，所以自然不知。
已经练过数次了，毛欣朵已经将这套拳法打的有摸有样了。一开始她还只是僵硬的去模仿这些动作，到现在她已经开始满满的去体会这个过程了，在外表看来，她打这套拳法不但不在生硬了。而且还隐隐有了一种融会贯通的模样，不但动作标准，而且还很流畅自然。
就像一个连舞蹈的人，在偏偏起舞一般，优美自然。
就在毛欣朵满满沉醉在修炼的过程时，有几个大妈模样的中年妇女来到了楼顶，她们都拿着水壶水盆，还有衣服被单之类的。看样子是来楼顶洗衣晾衣服之类的。
这楼顶本身就是个晾衣服晾被单的好地方，这楼里的阿姨们都喜欢来上面洗衣服，还能给一起聊聊天。
当然向毛欣朵这样来楼顶晨练的人也有不少，不过最近人少了，基本都在忙碌工作。
所以当这些阿姨们上来后，看到毛欣朵在哪里打拳都没有怎么惊讶，而是都很从容的找了处不会打扰毛欣朵的地方，开始摆放起自己的东西。
边收拾东西，边欣赏毛欣朵打拳的样子。别说在她们眼里，虽然看不懂什么武功套路。但是光看外表，就觉得毛欣朵打的不错，看的赏心悦目的。
不大一会，毛欣朵一套拳法打完，气血之力凝结出了不少，然后她收功，准备离开。不过当她一转身看到一堆正在洗衣服的阿姨，一时间尴尬了起来。
刚才修炼的太入迷了，都没有发现有人上来了。看样子她们来了有一会了，肯定看自己在这边胡乱摆弄半天了。她自己当然不知道自己打拳时候的风采如何，