上党，一处府邸。
一间密室内，骇人的气血烧灼着空间，稀薄的空气甚至为之扭曲，荡起层层涟漪，乌黑的石壁甚至开始发红，发烫。
李羡盘坐在蒲团上，微闭上双眼，呼吸极其绵长，一呼一吸间鼻翼前呼出的气流卷起了细小的龙卷，互相碰撞、湮灭，震得周围黑森的石壁摇摇晃动。
体内，滚滚赤焰裹挟着气血如大锤一般敲击着他的四肢百骸，大至骨髓，小至细胞，不停锤炼着全身细微之处，全面提升肌肉纤维的韧性，骨小梁的密度，提升肌肉骨骼，内脏，器官的强度、硬度。
本就非人的体魄逐渐往更高的层次进化。
心思空灵，震天的雷声轰然落下，于无声处听惊雷，赤色的血河发出来自亘古的咆哮，一丝极深的金色首先出现在心脏附近的血管里，随即如蛛网般蔓延到四肢百骸。
狰狞的龙首从心脏内探了出来，随后是泛着血光的利爪，长长的龙身、龙尾，好似翻江倒海般腾空飞舞一阵呼，戾黑色的鳞甲间散落出猩红光点融入到血肉当中。
只不过黑龙的“行云布雨”只绕着身体一圈便又重新回到了心脏里。
这些猩红光点，其实就是血炁，只不过临近武举，需要底牌傍身，可不能胡乱挥霍，要知道血炁带来的超速再生向来是他的底牌中的一记杀手锏。
实际上随着突破至合一境，他的肉身日益强悍，哪怕是受伤到露出森森白骨，催动气血和炁也能在短息内迅速复原。不到必要时刻，几乎不会妄动黑龙里的血炁，在仙霞山和裴彪战斗的时候，受的伤势全靠他自己本身的恢复力。
良久，
李羡睁开双眼，只见昏暗的密室骤然一道惊雷划过，虚空生电，亮如白昼。
只是他幽幽叹了口气，眼神似乎有些愁苦。
【金蝉轮回法】的修炼他终于遇到了瓶颈，锻金阶段的十二式，他练到第二式卡住了，不是肉体，而是心境。
金蝉轮回共分四十八式，结茧、成蛹、蜕变、锻金，每个阶段共分十二式，每一式都有配套的呼吸和冥想。
当初张正花费了极大的代价让他明心见性，彻底明悟自己的武道，因此金蝉轮回这本功法前期的修炼起来可谓是一路坦途。
强大的心神之力一直以来是他引以为傲的资本，时至今日李羡终于遇到了心灵修炼上的门槛！
锻金，本质上就是要求内外合一，达到金刚不坏的效果，第一式的冥想就是要契合于无声处听惊雷的心境。